Вижити на КПВВ у спеку: рекомендації для тих, хто в черзі

У період із 21 червня до 3 липня в Україні спостерігалося істотне підвищення температури повітря. У зв’язку з цим на гарячу лінію суспільних і гуманітарних організацій, зокрема Штабу Ріната Ахметова, надійшло багато дзвінків від людей, що проходили КПВВ на лінії зіткнення.

«На день ми отримували по кілька десятків дзвінків, часто прямо з черг на лінії зіткнення. Люди повідомляли про погане самопочуття, частими є непритомності й у піших чергах, і в транспортних. Бригади швидкої допомоги не встигали доставляти пацієнтів у лікарні й по кілька годин надавали допомогу на блокпостах», – розповідає керівник кол-центру Гуманітарного штабу Ігор Хаджинов.

Температура повітря в степах, на відкритій місцевості, досягала +40 і вище. На КПВВ за свідченнями очевидців і зведеннями Держприкордонслужби України скупчувалися великі черги, люди ночували на блокпостах. На спеці пішоходи проводили понад 3 години, машини – до доби.

Про велику кількість дзвінків від людей, які цілодобово стоять у чергах на блокпостах, розповідають і волонтери організації «Донбас SOS».

За прогнозами синоптиків у найближчі дні температура повітря знову істотно підвищиться. Кількість людей, які перетинають лінію дотику в літній період, залишається стабільно великим. Для тих, хто не може відкладати поїздку, і змушений перетинати блокпости за будь-яких умов, волонтери «Донбас SOS» дають рекомендації.

Якщо ви перетинаєте лінію зіткнення пішки:

• візьміть із собою воду (пам’ятайте, у спеку необхідно пити мінімум 3 літри рідини на день), широкополий головний убір або парасольку для створення тіні;
• надягайте одяг, який пропускає повітря, і краще, щоб він був світлих тонів;
• тримайте біля себе маленький пульверизатор із водою й періодично збризкують обличчя, руки і простір навколо.

Якщо ви перетинаєте лінію зіткнення на машині:

• на все скло автомобіля повісьте сонцезахисні шторки на присосках. Вони допоможуть знизити температуру в салоні на 5–7 градусів;
• встановіть «дзеркальний» екран на вітрове скло (краї затисніть дверима). Якщо встановлювати екран всередині (як роблять багато хто), то відбите ним тепло й сонячне світло залишаються в салоні;
• на заднє сидіння автомобіля покладіть сумку з пластиковими пляшками або гумовою грілкою з льодом – повітря в машині буде прохолоднішим;
• у салоні автомобіля використовуйте ефірну олію хвойних дерев. Під час вдихання чудово відсвіжує.

Якщо ви або хтось поруч із вами відчув запаморочення, слабкість, нудоту, раптову головний біль, різко почастішало дихання й серцебиття, з’явилися м’язові спазми або судоми – постарайтеся перейти в тінь і пийте якомога більше рідини. Треба накладати вологі компреси на голову, поверх одягу й терміново викликати швидку допомогу.