ВОПРОС ПСИХОЛОГУ: дочь спрашивает о моей смерти

Психологи Гуманитарного штаба Рината Ахметова продолжают отвечать на онлайн-вопросы жителей Донбасса и переселенцев, которым необходима консультация. Самые актуальные из них публикуем на нашем сайте.

Вопрос: Моей дочери 5,5 лет. Последнее время она стала подходить ко мне с вопросом «А когда ты умрешь?». Я очень растеряна, совсем не понимаю, как отвечать на такие вопросы. Да, и вообще, откуда у ребенка появились такие мысли. Я стараюсь поменять тему. А дочка, обычно, не унимается и продолжает расспрашивать.  

Ответ Марины Сорокиной, координатора Психологической службы Гуманитарного штаба Рината Ахметова: До пяти лет дети воспринимают смерть, как нечто обратимое. В сказках героям достаточно выпить «живую воду», чтобы ожить.  Поэтому, если ребенок сталкивается со смертью одного из родственников, он ждет, что тот обязательно вернется. Между пятью и девятью годами, дети начинают осознавать конечность жизни. Вопросы о смерти задает каждый ребенок, это часть освоения устройства мира. Достаточно часто родители, сталкиваясь с собственными страхами, стараются тему смерти обходить. И здесь важно понимать, что  умалчивание или избегание разговоров на тему смерти вызовет у ребенка сильнейшую тревогу, и может спровоцировать развитие различных страхов.

Что делать?

1. Отвечайте на любые вопросы ребенка о смерти спокойным голосом, как если бы он вас спросил «Почему светит солнце?», на простом и понятном ребенку языке. Если тема вызывает страх и тревогу у вас, малыш обязательно почувствует ваше состояние и сделает вывод, что смерть – это страшно. 5-летнему ребенку можно объяснить, что обычно люди живут очень долго до глубокой старости. И мы еще долго будем вместе.
2. Никогда не ограничивайтесь односложным ответом «Да» или «Нет». Ребенок ждет не только ответа на вопрос, но и поддержки, успокоения от взрослого.
3. В разговоре о смерти избегайте различных метафор. Объяснение, что люди «Засыпают вечным сном», может спровоцировать страх засыпания у ребенка.
4. Не стоит посвящать ребенка в пугающие подробности, связанные со смертью.
5. Если в семье умер кто-то из родственников, ребенок может испытывать чувство вины «Я баловался и поэтому дедушка умер» и страх потерять еще кого-то из близких. В этом случае ребенку важно объяснить, что его вины нет.
6. Хорошо во время разговоров на эту сложную тему использовать тактильный контакт. Обнимите ребенка, приласкайте. Это успокоит и приободрит малыша.
7. В случае если после ваших объяснений, ребенок продолжает испытывать тревогу или страх по отношению к вопросу смерти, обратитесь к детскому психологу.

***

Задать онлайн-вопрос психологу можно здесь.