Усыновители в карантине. Тайминг для семьи с тремя мальчиками – опыт Богданы Голод

Карантин – важная и необходимая мера для сохранения человеческой жизни. Но в то же время это вынужденное сидение в четырех стенах очень трудно дается всем, особенно детям. Как себя успокоить, организовать и утешить в такое нелегкое время?

Специалисты программы «Ринат Ахметов – Детям. Сиротству – нет!» продолжают рассказывать об опыте родителей-усыновителей, приобретенный во время карантина. Мы поговорили с Богданой Голод, которая с мужем усыновила двух мальчиков, а затем еще одного родила. 

«Моя ситуация осложнена еще тем, что мы находимся на карантине в квартире, в городе, – рассказывает Богдана. – Это значит, что прогулок, свежего воздуха и физической активности явно не хватает. Первые дни нам было очень трудно организоваться. Все мы привыкали к новым условиям жизни.

ТАЙМИНГ ДЛЯ СЕМЬИ С ТРЕМЯ ДЕТЬМИ

Вот какие основные принципы я для себя составила.

1) Утро начинается утром, не в полдень, а именно утром. Дальше умывание, зарядка, застилание кровати, завтрак.

2) Дальше – немного уроков. Мы читаем, решаем задачи, пишем упражнения по украинскому языку. Мои ребята в 4, 5 и 6 классах. Поэтому онлайн-уроки одновременно не посмотришь. Но это не беда! Всё делаем по очереди. Я помогаю с новым материалом, объясняю непонятные темы.

3) Обязательно проводим физкультминутку. Приседаем, занимаемся на велотренажере, делаем веселые подвижные упражнения. В этом очень помогают онлайн-уроки нашей преподавательницы хореографии.

4) После обеда у нас тихий час, дети отдыхают, хотя бы 30–40 минут. Это помогает перезагрузиться.

5) Вечера у нас творческие. Мы лепим из пластилинового теста, рисуем, смотрим мультики и передачи, разговариваем. Очень любим игры «Монополия», «Викторина», «Кто я». Денис и Василий играют на фортепиано. Дают нам маленькие концерты. Роман читает вслух сказки самому маленькому Саше. Такие занятия очень сближают и развивают командный дух.

6) Во время карантина мы с детьми начали готовить вместе. Им это очень понравилось. И бытовые навыки выучили.

Еще сыновья взяли за правило ежедневно разыгрывать какую-то сказку. Так развлекается самый маленький, которому три года. Сегодня это «Три поросенка», несколько дней тому назад была «Красная шапочка». Так время весело и быстро проходит. Я иногда выступаю лошадкой для маленького, иногда принцессой для старших. К тому же и не догадывалась, что по мне театральный плачет.

ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ

Главное во время самоизоляции – не падать духом, не показывать детям тревогу и панику. Они всё чувствуют. Им тоже страшно, даже если они об этом не говорят. Я стараюсь не включать новости чаще одного раза в день, не думаю, что детям будет комфортно постоянно слышать негатив. При этом я объясняю, зачем нужно сидеть дома, почему это так важно. Еще мы мечтаем. Как будем вместе гулять, кататься на скейте и роликах, поедем на машине в интересные места. Это дает им уверенность в завтрашнем дне, легче ждать, когда имеешь цель.

ГЛАВНЫЙ СОВЕТ

А моим самым важным советом является ОБЩЕНИЕ. Если обсудить всё, что беспокоит, то и проблемы исчезают. Карантин – это прекрасное время побыть вместе, узнать больше друг о друге, уделить время близким. Будьте здоровы и оставайтесь дома!