Что делать, когда ребенок не может спать, или как преодолеть страх сна. Блог приемной мамы Натальи Моляр.

Детский дом семейного типа (ДДСТ) Натальи и Андрея Моляров уже три года является самым активным участником тренингов и семинаров Фонда Рината Ахметова. К тому же стаж мамы Натальи превышает 10 лет. По случаю 10-летия портала «Ринат Ахметов – Детям. Сиротству – нет!» Наталья ведет блог о болезненных темах приемных детей, который мы планируем публиковать еженедельно. Первые блоги  набрали много лайков и перепостов. Итак, продолжаем общение и обсуждение детских тем.

"Для нашей семьи сон – это почти святое. Ведь надо отдохнуть и набраться сил на новый день. Наши детки так выматываются за день, что очень быстро засыпают и хорошо спят до утра. Но с появлением нового ребенка в нашем ДДСТ мы столкнулись с проблемой плохого сна. В первую ночь наша новенькая заявила, что она спать не может и спать не будет. Причина – страхи прошлого.

Обычные семейные традиции (почитать вместе книжку, поговорить, принести теплое молочко) не срабатывали. Даже действовали еще хуже. Когда я захожу вечером пожелать Анюте сладких снов, ее уже начинает трясти. Частый ответ: «А я не смогу уснуть». Начинаем разговаривать. Целый день она хорошо играла, общалась. Но как только приходит тьма – ее будто подменили. Что происходит? Девочка ложится в кроватку, скручивается в клубок, начинает что-то там себе думать. О чем думает – объяснить не может. Просто говорила, что ей страшно и она чего-то боится. Даже то, что в комнате еще две девочки, не успокаивало и не помогало.

Да, все мы были детьми. Всем нам снились хорошие сны, в которых мы летали. Утром проснешься – родителям рассказываешь, какая красота приснилась. А они тебе: «Это хорошо! Ты растешь». Но оказывается, что некоторым детям воспоминания мешают видеть сны. Они, словно привидения, не позволяют засыпать. Будто наседают на нее и не могут отойти. Сначала пробовали уговорить ее ложиться не клубочком, а более ровно, хотя бы распрямить ножки. Ведь я точно знаю, что своим калачиком она подсознательно отгораживается от всего. Но девочка отказывалась, говорила: «Мне так удобнее». Тогда мы поняли, что она даже боится выпрямиться.

Я начала искать такую проблему в литературе. Нашла о синдроме недоукачанного ребенка. Есть даже такая психологическая сказка о девочке, которую никогда не качали, и она была очень нервозной и злой. А когда покачали месяц – она стала доброй «и мягкой, как воск от огня». Если у ребенка был дефицит родительской опеки, это может стать основанием для многих проблем в его дальнейшей жизни. В нашем случае, вероятно, это привело к проблемам со сном. Когда ребенок не спит, это приводит к асоциальному поведению, смятенности, гиперактивности, невнимательности.

Через две недели такой жизни мы решили преодолеть этот страх ночи. Поняли, что нам нужно заново научить ребенка спать. Набрались терпения, ведь это процесс. Нам нужно было понять, откуда эти страхи. Как я поняла, ее давно никто не обнимал, не желал сладких снов. Она долгое время даже не могла выговориться никому. Некоторые психологи предлагали класть ребенка возле себя спать, чтобы он почувствовал тепло и покой. Но я против. У нас большая семья, и если каждый будет возле меня спать, кровати не хватит. По моему мнению, у каждого ребенка должна быть своя кроватка, свое красивое белье, и он должен привыкать к своему месту отдыха.

Мы поняли, что во-первых, надо установить доверие. Каждый вечер я подхожу к ее кроватке, мы говорим о чем-то нейтральном, обычно о произошедших сегодня событиях.

Во-вторых, мы предложили ей найти «друга», какую-то мягкую игрушку. Мы зашли в комнату с игрушками, и я сказала: «Выбирай кого хочешь». Наши детки выбирают всегда большие игрушки. Даже было такое, что выбрали медведя, который в постели не вмещался. Поэтому девочки клали медведя спать утром, «чтобы он поспал», а на ночь поднимали и ставили возле кровати. Но новая выбрала небольшого, неприметного мишку. Сказала, что с ним ей будет удобнее спать. Сначала я заметила, что она затягивала его под себя, в клубочек. Но через несколько дней начала выравниваться. Мишка уже «спал» у нее в ногах, на голове, везде, а она потихоньку-потихоньку начинала выравниваться в кроватке.

В-третьих, мы возобновляли режим сна. Я больше не велась на провокации – разговоры полночи, поесть, попить, посмотреть что-то. Тогда, первые дни, когда я велась на ее провокации, то сама истощилась. Выяснилось, что научить правильно спать – сложный, но очень нужный процесс воспитания. У нас уже есть первые достижения. За две недели мы уже из калачика засыпаем «звездочкой» и почти в нужный час. Так что наш плюшевый друг и общение хорошо помогают. Ей даже начали сниться хорошие сны. Она уже несколько дней подряд о них рассказывает. Надеемся, еще немного – и мы научим Анюту спать хорошо и правильно.

Думаю, приемные родители, взяв ребенка с не очень хорошим прошлым, сталкиваются, как и я, со страхом сна. Поэтому нужно к этому очень внимательно и серьезно подходить. Ибо страхи их из прошлого сначала необходимо выявить. А для этого – установить доверие. Когда ребенок доверится, уже можно понемногу извлекать из него эти ужасы, которые не давали спать, и заменить негатив позитивом в виде друга, разговоров, общения и режима. И не сдаваться, соблюдать режим сна, пока ребенок не привыкнет.