Грозит ли вам профессиональное выгорание? Гуманитарный штаб запустил тест для волонтеров
Психологическая служба Гуманитарного штаба Рината Ахметова запустила онлайн тест для волонтеров и всех тех, кто отдает работе все свое время и силы. Он поможет им измерить риск возникновения синдрома профессионального выгорания, а также даст возможность вовремя предпринять профилактические меры. Пройти тест можно на сайте Штаба.
Уже год волонтеры всевозможных организаций и инициативных групп выполняют сложную и масштабную работу – помощь миллионам людей, оказавшимся в беде. Они помогают переселенцам и тем, кто находится в зоне боевых действий. Обеспечивают их едой, лекарствами, работой, психологической поддержкой и т.д. Волонтеры делают все то, что должно было делать государство. Их работа сложна физически и психологически. Они трудятся на износ.
Многие волонтеры уже дошли до той точки, которая называется «профессиональным выгоранием». Это совокупность изменений в эмоциональной, физической и когнитивной сферах человека, которые возникают на фоне постоянного стресса на работе. Профвыгорание легко перепутать с хронической усталостью. Однако при утомлении достаточно немного отдохнуть. От профессионального выгорания избавиться намного сложнее.
Онлайн тест, разработанный психологами Гуманитарного штаба, состоит из 20 простых вопросов, которые позволяют оценить уровень изменения психологического и физиологического состояние человека, вызванный сложной и утомительной работой. По итогам прохождения, респонденты получат краткие рекомендации от специалистов Психологической службы Штаба Рината Ахметова.
Ранее Гуманитарный штаб запустил тест, который позволяет родителям узнать, как происходящие в стране события влияют на их детей и нужна ли им помощь психолога. Тест ориентирован, прежде всего, на родителей, проживающих на неподконтрольных территориях, а также переселенцев, но может быть полезным и для остальных мам и пап. Пройти его можно здесь.
