Советы психолога родителям: что делать, если ребенок постоянно что-то грызет, тянет руки в рот?

На горячую линию Гуманитарного штаба Рината Ахметова продолжают поступать обращения от родителей, нуждающихся в квалифицированном совете психолога. Один из самых частых вопросов — вредные привычки у детей. О том, что делать, если у ребенка 5-10 лет постоянно руки во рту, рассказала Марина Сорокина, координатор Психологической службы Гумштаба.

Почему ребенок все грызет: причины

«Когда ребенок постоянно грызет ручки, карандаши, тянет руки в рот — это свидетельствует о наличии психологической или неврологической проблематики», —  объясняет Марина Сорокина. Эту проблему не стоит игнорировать в надежде, что ребенок просто перерастет. Но нельзя его ругать, наказывать, высмеивать. Это только усугубит ситуацию.

По мнению психолога, причиной таких проявлений могут быть::

• высокий уровень тревожности;
• сложности с проявлением чувств, в частности агрессии;
• напряжение, вызванное психотравматическим событием или неблагоприятным психоэмоциональным фоном в семье, в частности завышенные требования, гиперконтроль, социально-ориентированный стиль воспитания;
• регресс на фоне психотравматического события (ребенок становится как бы младше, возвращается оральная фиксация, дети таким образом пытаются успокоить себя).

Когда ребенок перестает тащить все в рот и с чем связано продолжение таких действий?

Кусание, грызение и глотание — нормальные действия малышей младшего возраста. С первых дней жизни дети естественно исследуют окружающую среду с помощью рта (работая над координацией прикуса), и им трудно отвыкнуть от этой привычки. Для младенцев и малышей брать что-то в рот — это часть естественного развития ротовой полости.

Но когда становятся старше, дети перестают тянуть все в рот. У тех, кто все еще использует его для чего-то, кроме разговоров и еды, начинаются проблемы. Что могут сделать родители, чтобы предотвратить такое поведение?

Сначала следует разобраться, что именно происходит. Например, если ребенок 8 лет грызет все подряд, у него можно спросить, что побуждает его к этому. Школьники уже имеют хорошие вербальные навыки, позволяющие подсказать родителям источник таких действий. Выяснить, почему ребенок все грызет в 4 или 5 лет, может быть несколько сложнее.

Среди возможных причин могут быть:

• Прорезывание коренных зубов

Процесс иногда причиняет детям 5-10 лет такое же раздражение, как и младенцам. Но жевание пультов от телевизора, воротничков рубашек и других посторонних предметов не является разумным способом облегчения. Существуют даже специальные жевательные игрушки для детей старшего возраста.

 

• Стресс или тревога

Наиболее распространенное объяснение того, почему ребенок 7 лет грызет все подряд — попытка справиться с тревожным состоянием. Жевание обеспечивает проприоцептивную функцию челюсти, которая очень успокаивает и организует. Это похоже на то, как некоторые люди могут кусать ногти, когда нервничают, глубоко дышать, постукивать ногой. Это также является посылом того, что жевание или сосание является методом самоуспокоения, заложенным с рождения. Все это механизмы того, как мы можем справиться со стрессом.

• Желание сконцентрироваться

Даже взрослые иногда грызут колпачок ручки или карандаш, например, на экзамене. Это можно объяснить тем, что жевание может быть очень эффективным способом повысить концентрацию внимания и блокировать другие отвлекающие факторы, особенно потому, что это повторяющиеся движения.

• Скука или привычка

Все люди имеют свои привычки, и грызть что-то может быть одной из них. Ну а если ребенку скучно, рядом всегда есть что-то, что потенциально можно пожевать, независимо от того, безопасно ли это.

Как отучить ребенка тянуть все в рот?

 

«Чтобы отучить ребенка держать руки во рту, необходимо выяснить причину этого состояния. Поговорите о чувствах и переживаниях. Внимательно выслушайте, что его беспокоит. Ни в коем случае не высмеивайте и не осуждайте. Избегайте фраз «Такой большой, а руки по-прежнему во рту», от них напряжение будет только расти. Дайте понять, что вы любите и готовы прийти на помощь. Создайте теплую, доброжелательную атмосферу в семье. Научите ребенка различать чувства и эмоциональные состояния. Объясните, как проявлять агрессию социально-приемлемым способом, устройте бой подушками или побросайте дротики», —советует Марина Сорокина.

Лепка, рисование, различные игры с водой и песком также помогут ребенку снять напряжение. Еще можно освоить простую технику дыхания, которая в нужный момент поможет успокоиться и расслабиться: спокойный глубокий вдох через нос, задержка дыхания на несколько секунд, затем плавный выдох через губы трубочкой.

«Уделяйте ребенку как можно больше внимания. Не стоит требовать обещания «так больше не делать». Просто потому, что не делать так он не может», — уточняет координатор психологической службы Штаба Ахметова

Если же ваш ребенок пережил травматическое событие, и вы не можете самостоятельно справиться с проблемой, обращайтесь за помощью к специалисту.

Чтобы связаться с психологами, прошедшими курс «Травма войны», необходимо заполнить форму онлайн-обращения или позвонить на бесплатную горячую линию Штаба 0800 509 001.