Яких токсичних фраз варто уникати батькам: поради психолога Фонду Ріната Ахметова
Навіть сказані з найкращих намірів слова можуть негативно впливати на емоційний стан дитини, її самооцінку та відчуття безпеки. Фрази на кшталт «не плач», «ти сам/сама винен(на)», «подивись, як інші можуть» або «нічого страшного не сталося» знецінюють почуття дитини та не допомагають їй упоратися з емоціями. Натомість такі вислови можуть формувати відчуття провини, страх помилок та небажання ділитися переживаннями.
Психологиня Фонду Ріната Ахметова Анна Часовникова радить батькам уважніше ставитися до щоденного спілкування з дітьми. Адже уважне та доброзичливе спілкування в родині є важливою основою для психологічної стійкості дітей, особливо в умовах стресу та невизначеності.
Які фрази знецінюють дитину – дивіться у відео: https://surl.li/bpppcb
Далі зібрані основні поради від психологині Фонду Ріната Ахметова щодо того, яких токсичних фраз варто уникати у спілкуванні з дитиною:
«Нічого страшного»
Знецінює почуття дитини та вчить приховувати емоції замість того, щоб проживати їх і вчитися з ними справлятися. У результаті дитина може почати сумніватися у власних відчуттях.
«Не плач, ти ж мужик»
Формує у хлопців переконання, що прояв емоцій — це слабкість. Така установка заважає відкрито говорити про свої переживання й може призводити до накопичення емоційної напруги.
«Ти сам/сама винен(на)»
Підсилює відчуття провини та страх помилок, навіть у ситуаціях, де дитина потребує підтримки, а не осуду. З часом це може знизити впевненість у собі та ініціативність.
«Подивись, як інші можуть / чому ти не як…»
Порівняння з іншими дітьми підривають самооцінку та формують відчуття, що дитина «гірша» або недостатньо хороша, незалежно від її зусиль.
«Нічого тут складного немає»
Ігнорує реальні труднощі дитини та її потребу в підтримці. Дитина може відчути, що її проблеми неважливі, і перестати звертатися по допомогу.
Загалом за роки роботи психологи Фонду Ріната Ахметова надали підтримку понад 1,2 мільйона українців.
Слідкуйте за оновленнями Фонду на сайті: https://akhmetovfoundation.org/ .
