Як сказати дитині про розлучення: поради психолога Фонду Ріната Ахметова

Розлучення – складний період не лише для дорослих, а й для дітей. Вони часто відчувають страх, тривогу та непорозуміння, коли батьки вирішують жити окремо. Батьки повинні пам’ятати, що розлучення завжди травматичне для дитини, тому мають піклуватися про її емоційний стан, забезпечити відчуття безпеки та стабільності, підтримувати відкритий діалог і давати можливість висловлювати свої почуття. Важливо, щоб дитина знала: обидва батьки її люблять і будуть поруч, навіть якщо родина більше не живе разом.

Психологиня Фонду Ріната Ахметова Анна Часовникова ділиться порадами, як допомогти дитині пережити зміни без травм.

Дивіться відео тут:  https://surl.li/qhvbpv.

Фонд Ріната Ахметова також підготував добірку практичних порад, як пережити цей складний період.

Порада 1. Поясніть дитині, що вона не винна
Діти часто вважають себе винними у розлученні. Батьки повинні пояснити, що це не залежить від їхньої поведінки чи успішності в школі.

Порада 2. Дайте дитині впевненості
Розкажіть дитині, що вона буде бачити і маму, і тата, а жодна сімейна традиція не буде порушена.

Порада 3. Не ставте дитину перед вибором
Не змушуйте дитину вибирати між батьками. Обоє для неї однаково важливі, і вона не повинна ставати на чиюсь сторону.

Порада 4. Будьте чесні з дитиною
Не приховуйте події в сім’ї – діти помічають зміни й можуть вигадувати власні пояснення, що викликає тривогу та почуття провини. Чесний і відкритий діалог допомагає дитині відчувати підтримку та безпеку.

Порада 5. Уникайте конфліктів на очах у дитини
Негативні суперечки між батьками можуть травмувати дитину більше, ніж сама розлука. Намагайтеся вирішувати суперечки поза очима дітей.

Загалом за роки роботи психологи Фонду Ріната Ахметова надали підтримку понад 1,2 мільйонам українців.

Слідкуйте за оновленнями Фонду на сайті: http://akhmetovfoundation.org/.