Як побороти булінг: поради психолога Фонду Ріната Ахметова
Булінг – це систематичне приниження дитини, яке часто залишається прихованим. Про проблему можуть свідчити психосоматичні симптоми: головний біль, нудота, біль у животі та небажання йти до школи. Ще один сигнал – уникання розмов про навчання: дитина відводить погляд, мовчить або замикається в собі.
Психологиня Фонду Ріната Ахметова Анна Часовникова радить батькам бути уважними до змін у поведінці своєї дитини та підтримувати з нею довірливий діалог.
Як розпізнати булінг і які дії мають зробити батьки – дивіться у відео: https://surl.li/qfaylh.
Фонд Ріната Ахметова також підготував добірку практичних порад про те, як правильно підтримати дитину та коли батькам час звертатися до школи, а коли – до психолога.
Порада 1. Поясніть дитині, що вона не винна
Відповідальність за булінг завжди лежить на кривднику. Повторюйте дитині: з тобою все гаразд, ти не гірша за інших і не самотня.
Порада 2. Будьте поруч
Практикуйте активне слухання: спокійно вислуховуйте, підтримуйте словами «я поруч», «з тобою все буде добре», «ти для мене дуже важлива».
Порада 3. Зміцнюйте самооцінку й коло підтримки
Показуйте, що дитина цінна й улюблена, заохочуйте спілкування з однолітками, підтримуйте сімейні традиції, спільні заняття та тепле дозвілля.
Порада 4. Дійте, а не чекайте, що «само мине»
Звертайтеся до класного керівника, адміністрації школи, шкільного психолога. Якщо булінг триває – до правоохоронних органів. Пасивність лише погіршує ситуацію.
Порада 5. Навчіть дитину безпечної реакції
Допоможіть сформулювати прості фрази захисту («зі мною так не можна»), поясніть, що на агресію не слід відповідати агресією. За потреби зверніться до психолога.
Завдяки програмі «Рінат Ахметов — Дітям. Мирний відпочинок дітям України» вже майже 5 тисяч дітей з різних куточків країни отримали можливість відновити сили, знайти надію та отримати нові враження. За 20 років діяльності Фонду підтримку отримали понад 6 мільйонів дітей України.
Слідкуйте за оновленнями Фонду на сайті: https://akhmetovfoundation.org/.
