Як дитині за кордоном зберегти зв’язок із Батьківщиною: поради психолога Фонду Ріната Ахметова
Мільйони українських сімей змушені були покинути батьківщину через війну. Для дорослих це величезна відповідальність, а для дітей — серйозне емоційне випробування. Незнайоме середовище, нова мова, школа й чужі правила спілкування можуть спричинити стрес і розгубленість.
Психологи Фонду Ріната Ахметова пояснюють: головне завдання батьків — допомогти дитині зберегти відчуття стабільності та безпеки, навіть коли все навколо змінилося. Саме це стає фундаментом для успішної адаптації.
Як зберегти зв’язок з Батьківщиною та адаптуватися до нового життя — дивіться у відео: https://bit.ly/3IJ01rJ .
Фонд Ріната Ахметова також підготував добірку практичних порад, як підтримати дитину в новому середовищі:
Порада 1. Говоріть про Україну
Підтримуйте інтерес дитини до своєї країни — разом дивіться українські мультфільми, слухайте музику, читайте книжки, готуйте традиційні страви. Так дитина відчуває, що її коріння важливе, навіть якщо вона далеко від дому.
Порада 2. Створюйте нові традиції
Важливо допомогти дитині знайти нові звички, що принесуть стабільність і відчуття безпеки: прогулянка після школи, сімейний вечір у п’ятницю, малювання або спорт. Знайомі ритуали дають відчуття «я вдома», де б ви не були.
Порада 3. Допомагайте знайти друзів
Запис до спортивних або творчих гуртків, спільні заходи для українських родин, участь у шкільних активностях — усе це допомагає дитині швидше адаптуватися та відчути себе частиною спільноти.
Порада 4. Спостерігайте за емоціями
Зверніть увагу на зміни в поведінці дитини. Сигнали стресу: замкнутість, агресія, проблеми зі сном або харчування можуть свідчити про труднощі адаптації. У таких випадках зверніться до психолога.
Порада 5. Слідкуйте за власним прикладом
Ваше ставлення до змін спільно впливає на дитину. Якщо ви демонструєте оптимізм, гнучкість і відкритість, дитина теж почуватиметься впевніше. Батьки допомагають дитині подолати будь-які труднощі й не втратити зв’язок із рідним домом.
Завдяки програмі «Рінат Ахметов — Дітям. Мирний відпочинок дітям України» вже майже 5 тисяч дітей з різних куточків країни отримали можливість відновити сили, знайти надію та отримати нові враження. За 20 років діяльності Фонду підтримку отримали понад 6 мільйонів дітей України.
Слідкуйте за оновленнями Фонду на сайті: akhmetovfoundation.org.
