Спека на КПВВ: як підготуватися до поїздки через лінію дотику?

На Донбасі знову високі температури. А це означає, що перетинати лінію зіткнення стає складніше й небезпечніше. Про те, як підготуватися до поїздки через блокпости, розповів Владислав Денисенко, менеджер програм і проектів Гуманітарного штабу Ріната Ахметова, лікар-пульмонолог, фтизіатр.

«У спекотну погоду поїздка через КПВВ може викликати не тільки дискомфорт, пов’язаний із перебуванням у черзі, а і проблеми зі здоров’ям. Це може бути загострення хронічних захворювань, особливо серцево-судинної патології, і тепловий удар», – говорить Владислав Денисенко.

Плануючи поїздку через КПВВ у спекотну погоду рекомендуємо підготуватися ось як:

• перед поїздкою надіти легкий одяг із натуральних матеріалів (льон, бавовна);
• взяти рідину для пиття з розрахунку не менше 2 літрів на людину на добу;
• якщо в авто немає кондиціонера, придбати міні-вентилятор (на батарейках або ручний, або з USB-доступом, якщо в авто є такий доступ);
• взяти світле покривало або тент для накриття даху авто, заднього й лобового скла в разі тривалого перебування автомобіля на сонці;
• взяти сумку-холодильник для охолодження рідин;
• людям, що страждають хронічними захворюваннями, взяти медикаменти для купірування загострень, засоби контролю за станом (градусник, тонометр, для людей, які страждають на цукровий діабет, – глюкометр).

«Під час проходження КПВВ у жарку погоду необхідно відмовитися від вживання алкоголю, не надягати синтетичний одяг, не приймати деякі препарати – сечогінні, антидепресанти, антипсихотичні засоби, медикаменти, що впливають на тонус судин», – попереджає Владислав Денисенко.

У разі тривалого перебування на сонці необхідно остерігатися теплового удару. До теплового удару найбільше схильні діти, особливо новонароджені, і люди похилого віку. Для теплового удару характерні такі ознаки:

• шкіра – гаряча, суха, червоного кольору;
• часте дихання;
• підвищення частоти пульсу;
• головний біль пульсуючого характеру;
• м’язовий спазм в зоні живота, рук, ніг;
• підвищення температури тіла до 40°С і вище;
• у важких випадках – галюцинації, судоми всього тіла, непритомність.

За наявності цих ознак необхідно викликати швидку допомогу. До її приїзду зняти тісний одяг та взуття. Постаратися знайти прохолодне місце (будівлю, велику крону дерев). Багато пити підсоленої води. Якщо є лід або холодні предмети, треба прикласти до шиї, до пахвових западин, в зону паху. Увімкнути вентилятор, змочити тіло холодною водою.

Звертаємо вашу увагу, що на більшості блокпостів заміновані узбіччя. Тому, шукаючи тінь, потрібно бути дуже обережним і не забувати про вибухонебезпечні   предмети.