Сепарація «мати–син»: поради від психолога Фонду Ріната Ахметова
У кожної мами настає момент, коли її маленький хлопчик починає дорослішати. Він поступово віддаляється, прагне самостійності та власного простору. Цей процес називається сепарацією «мати–син». Для багатьох жінок він стає непростим випробуванням, адже потрібно навчитися відпускати, залишаючись поруч.
Психологи Фонду Ріната Ахметова пояснюють: сепарація — це природний і важливий етап розвитку дитини. Саме завдяки йому хлопчик вчиться приймати рішення, брати відповідальність і будувати власні стосунки в майбутньому.
Як допомогти синові стати автономним та впевненим у собі — дивіться у відео: https://bit.ly/3KdDQu9 .
Фонд Ріната Ахметова також підготував добірку практичних порад:
Порада 1. Давайте можливість обирати
Дозвольте синові робити вибір у повсякденних ситуаціях — від одягу до планування дня. Це допоможе йому відчути, що його дії узгоджуються з власними бажаннями та цілями.
Порада 2. Заохочуйте ініціативу
Підтримуйте прагнення освоювати нові навички чи захоплення, навіть якщо це потребує зусиль і певного ризику.
Порада 3. Створюйте виклики оптимальної складності
Давайте завдання, які водночас є достатньо складними, щоб бути викликом, і достатньо посильними для самостійного виконання. Це розвиває майстерність та впевненість у власних силах.
Порада 4. Підкреслюйте успіхи
Відзначайте його досягнення, щоб формувати відчуття власної ефективності та мотивацію рухатися далі.
Порада 5. Дозволяйте більше свободи
Надавайте простір для самостійного прийняття рішень, спілкування з друзями та участі в групових активностях. Це допомагає розвивати соціальні навички та відповідальність.
За роки роботи психологи Фонду Ріната Ахметова надали підтримку понад 1,2 мільйонам українців.
Слідкуйте за оновленнями Фонду на сайті: akhmetovfoundation.org.
