Що таке «провина того, хто вижив» та як її подолати: поради психологині Фонду Ріната Ахметова

«Провина вцілілого», або «провина того, хто вижив» — це психологічний стан, який є дуже поширеним під час війни. Про те, чому він небезпечний, як його виявити та подолати, психологиня та психотерапевтка Фонду Ріната Ахметова Марина Сорокіна розповіла у двох нових відео в рамках проєкту «Подолати. Психологічна підтримка».

За словами фахівчині, люди з «провиною вцілілого» можуть ставити собі такі запитання: «Чи гідний я того, що вцілів? Чи маю я право вийти на прогулянку та випити чашку кави, коли інші в небезпеці? Чи достатньо я роблю для того, щоби допомогти?». Це може бути початком або вже повноцінним симптомом посттравматичного стресового розладу. 

Виявити у собі «провину вцілілого» — лише перший крок. Дуже важливо правильно працювати з цим станом, щоби він не залишив глибокого відбитку на психіці. Про те, як це зробити, Марина Сорокіна й розповіла у нових відео.

Усі випуски проєкту доступні на порталі Музею «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова за посиланням: https://bit.ly/3Q2bZdO

З 2014 року Фонд Ріната Ахметова допомагає людям, які пережили війну, зокрема надає екстрену психологічну підтримку тим, хто виїхав з епіцентрів бойових дій в Україні. За цей час психологічну допомогу від Фонду отримали понад 91 000 жителів країни. Задля цього 250 психологів пройшли навчання Фонду Ріната Ахметова з курсу «Травма війни».