«Потрібно піклуватися про себе і один про одного»: психологи Фонду Ріната Ахметова допомагають мешканцям, ВПО, вчителям та медикам України

,

Мобільні бригади психологів Фонду Ріната Ахметова вже другий рік надають психологічну допомогу мешканцям та переселенцям у різних куточках України. Цьогоріч серед тих, хто вже відвідав безкоштовні психологічні консультації на тему «Як подолати стрес під час війни», були також педагоги та медичні працівники — ті, хто несе підвищене емоційне навантаження у непрості часи.

Як змінився стан людей через 16 місяців повномасштабної війни? На це питання відповіла Леся Залановська, психологиня Фонду:

«Люди не помічають особливих змін у своїх психоемоційному та фізичному станах. Але після спілкування та інформації, яку отримують на наших заходах, зазначають, що є істотні зміни, які проявляються у погіршенні сну: стурбований сон, неможливість одразу заснути, після сну немає відчуття відпочинку. Підвищена емоційність, роздратованість, плаксивість, швидка втомлюваність, бажання до усамітнення. Усе це дає підстави говорити про виснаженість українців і тенденцію до погіршення їх стану».

Психологи Фонду допомагають відвідувачам консультацій «тут і зараз», надають техніки і засоби, які людина зможе сама використовувати для стабілізації свого психологічного стану, сприяють підвищенню стресостійкості. Леся Залановська розповіла про реакцію педагогів та медиків на такі зустрічі:

«Ми дуже вдячні вчителям та лікарям, які запрошували нас знову. Особливо запам’ятались клініки у Херсоні, Покровську, Добропіллі, вчителі у Запоріжжі та інших містах. Мені здається, це і є найкращою відповіддю стосовно того, як реагують люди на наші заходи. Чи можна продовжувати виконувати свою роботу, якщо ігнорувати свій стан? Чи можна бути ефективним? Досвід показує, що так. Але чи довго? Тож наразі для того, щоб продовжувати вчити, лікувати, надавати допомогу, нам усім потрібно піклуватися про себе і один про одного».

Психологічну допомогу від Фонду з 2014 року отримали вже понад 145 тисяч жителів України. Задля цього 250 психологів пройшли навчання Фонду Ріната Ахметова з курсу «Травма війни».