«Кожна втрата потребує уваги, навіть втрата улюбленої чашки»: психологиня Наталія Гурець розповіла Музею «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова про подолання травм війни

Психологиня Наталія Гурець із Черкас вже через кілька днів після повномасштабного вторгнення допомагала людям. З Музеєм «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова Наталія поділилася своєю історію і розповіла, чому важливо дозволяти собі плакати, і як підтримувати того, хто плаче.

В лютому 2022 року Наталія перехворіла на «корону» і вперше вийшла на вулицю якраз 24 числа.

«Новини я не дивлюся. До того ж, мала ще хворобливий постковідний стан. Але одразу відчула: відбувається щось дуже серйозне. Повітря було наповнене тривогою», — пригадує Наталія.

Вона одразу почала діяти. Разом із колегами зібрала команду та організувала роботу телефону довіри.

Наразі Наталія працює з переселенцями в Черкасах. Якщо в перші місяці повномасштабної війни у людей на передньому плані був емоційний хаос, то тепер йдеться частіше про тривожність та «консервацію» почуттів.

«Дуже багато втрат — житла, домашніх тварин та побутових речей. Я вже не кажу про втрату рідних і друзів. Це дуже велике психологічне випробування. І тому потрібно дозволяти собі оплакувати те, що хочеться оплакати. Навіть свою улюблену чашку», — говорить Наталія.

Як подолати тривожність та як випускати назовні власний біль безпечно для себе і своїх близьких? Про це психологиня розповіла Музею «Голоси Мирних» Фонду Ріната Ахметова. Дивіться та слухайте за посиланням 

"Музей Голоси Мирних" - “Якщо постійно “давити” сльози, вони трансформуються у психосоматичні захворювання: інсульти, інфаркти. Емоції - це енергія!”

Кожна історія про війну важлива. Щоби зберегти пам’ять заради кращого майбутнього, розкажіть свою історію на порталі Музею «Голоси Мирних» 

Головна - "Голоси Мирних", музей Фонду Ріната Ахметова

 або на безкоштовній гарячій лінії 0 (800) 509 001.