Тест на емоційне вигорання батьків

Ми дуже часто чуємо про синдром емоційного вигорання, але частіше це звучить у контексті професійної діяльності. Синдром емоційного вигорання супроводжується відчуттям морального, розумового та фізичного виснаження. Бути батьками часом не просто. Це вимагає від дорослого сил, терпіння, емоційної включеності, часу. В умовах постійної гонитви за матеріальними благами, забезпечення сім'ї в нас може не вистачати сил на власну дитину.

Психіка кожного з нас має свій ресурс. Сім'я - це місце, де цей ресурс може заповнюватися, але можливо у вас це інакше. Спілкування з дітьми емоційно затратне, але батьки мають пам'ятати, що їхня дитина потребує його. Дитині потрібна стабільна і безпечна фігура батьків, тим паче, якщо в її житті відбулися глобальні зміни. Для того, щоб не відбувалося емоційне вигорання, вам важливо вміти розділяти роботу, сім'ю, а також пам'ятати про свої бажання і потреби. Прислухайтеся до себе! Сьогодні ми пропонуємо вам з'ясувати, наскільки ви емоційно вигоріли в контакті з дитиною.

Інструкція. Уважно прочитайте запитання і дайте відповідь «так» або «ні». Не думайте довго над відповідями, та відповідь, яка виникає відразу, характеризує вас більшою мірою.

Якщо Ви або ваші близькі постраждали від обстрілів, отримали поранення або втратили рідних через воєнні дії, Ви можете отримати безкоштовну психологічну допомогу від Фонду Ріната Ахметова.

Консультація психолога в телефонному режимі триває 60 хвилин.

Запис на консультацію за безкоштовним номером гарячої лінії: 0 800 509 001.