Тест на емоційне вигорання батьків | «Фонд Ріната Ахметова»

Ми дуже часто чуємо про синдром емоційного вигорання, але частіше це звучить у контексті професійної діяльності. Синдром емоційного вигорання супроводжується відчуттям морального, розумового та фізичного виснаження. Бути батьками часом не просто. Це вимагає від дорослого сил, терпіння, емоційної включеності, часу. В умовах постійної гонитви за матеріальними благами, забезпечення сім'ї в нас може не вистачати сил на власну дитину.

Психіка кожного з нас має свій ресурс. Сім'я - це місце, де цей ресурс може заповнюватися, але можливо у вас це інакше. Спілкування з дітьми емоційно затратне, але батьки мають пам'ятати, що їхня дитина потребує його. Дитині потрібна стабільна і безпечна фігура батьків, тим паче, якщо в її житті відбулися глобальні зміни. Для того, щоб не відбувалося емоційне вигорання, вам важливо вміти розділяти роботу, сім'ю, а також пам'ятати про свої бажання і потреби. Прислухайтеся до себе! Сьогодні ми пропонуємо вам з'ясувати, наскільки ви емоційно вигоріли в контакті з дитиною.

Інструкція. Уважно прочитайте запитання і дайте відповідь «так» або «ні». Не думайте довго над відповідями, та відповідь, яка виникає відразу, характеризує вас більшою мірою.