Что вы знаете о своем эмоциональном интеллекте?

В последнее время об эмоциональном интеллекте говорят все чаще, но для многих этот термин остается неизвестным или непонятным.

Очень долго ученым не приходило в голову разделять понятие «интеллект». Практически каждый из нас хоть раз в жизни проходил тест на интеллект, и знает, что результаты такого теста будут говорить о том, насколько вы умны, развиты, умеете оперировать информацией, логическими правилами.Но оказалось, что для успеха в жизни этого не достаточно, еще необходимо понимать эмоции и чувство не только свои, но и других людей, уметь ими управлять, выражать.Многолетние изучения интеллекта привели ученых к выводу, что его нужно рассматривать шире и включать в понятие общего интеллекта не только определенные умственные способности, но и эмоции, социальные реакции. Таким образом, в 90-ыегоды XX столетия возникло новое понятие «эмоциональный интеллект».

Эмоциональный интеллект – это способность человека понимать и контролировать свои эмоции, а также эмоции окружающих. Считается, что эмоциональный интеллект куда более важный фактор для успеха человека, чем академический интеллект. Эмоциональный интеллект позволяет эффективно влиять на свое и чужое поведение посредством управления своими эмоциями и чувствами, а также эмоциями и чувствами других людей. Одно из замечательных следствий развития эмоционального интеллекта – уменьшение негативных эмоций. Хорошо развитый эмоциональный интеллект позволяет быстро разобраться с причинами негативных эмоций, оценить ситуацию и отреагировать на нее разумно, вместо того, чтобы испытывать негативные эмоции продолжительное время.

Люди с высоким эмоциональным интеллектом легко адаптируются к изменяющимся условиям жизни. Могут начать жизнь на новом месте и допиться больших успехов. Именно благодаря высокому уровню развития эмоционального интеллекта люди становятся социально успешными: крупными бизнесменами, топ-менеджерами и эффективными политиками. А теперь вы можете узнать об уровне развития вашего эмоционального интеллекта.

Инструкция. Внимательно прочтите вопросы. Отвечая, как часто та или иная ситуация происходит в вашей жизни: «всегда», «иногда» или «никогда». Не задумывайтесь долго над ответами, доверьтесь своим чувствам.

Если Вы или ваши близкие пострадали от обстрелов, получили ранения или потеряли родных из-за военных действий, Вы можете получить бесплатную психологическую помощь от Фонда Рината Ахметова.

Консультация психолога в телефонном режиме длится 60 минут.

Запись на консультацию по бесплатному номеру горячей линии: 0 800 509 001.