«Спроси у доктора»: как восстановить нервную систему после коронавируса

Новым гостем проекта Фонда Рината Ахметова «Спроси у доктора» стал врач-психиатр высшей категории, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой медицинской психологии, психосоматической медицины и психотерапии медико-психологического факультета НМУ им. А.А. Богомольца, президент Всеукраинской ассоциации психосоматической медицины Олег Чабан.

Это двадцатый эксперт цикла онлайн-трансляций о COVID-19. Ранее на вопросы зрителей проекта «Спроси у доктора» отвечали кардиохирург, директор Института сердца, профессор Борис Тодуров; популярный педиатр страны Евгений Комаровский; иммунолог Центра общественного здоровья Минздрава Александр Заика; президент Ассоциации анестезиологов Украины Сергей Дубров и другие ведущие специалисты. Зрителями онлайн-проекта уже стали около 5 млн человек.

‒ Более года Украина сражается с пандемией, вызванной COVID-19. Многие люди уже переболели коронавирусом и хотят понимать, как противодействовать его последствиям; к тому же чуть ли не ежедневно появляется новая и новая информация о штаммах вируса, новых проявлениях болезни, по-прежнему актуален вопрос профилактики и возможности защитить себя и близких. В онлайн-проекте Фонда Рината Ахметова «Спроси у доктора» ответы на все эти вопросы дают специалисты, которым можно доверять, – рассказала Юлия Ершова, директор Департамента коммуникаций Фонда.

Психиатр Олег Чабан работает с больными COVID-19 в реанимациях, а также консультирует в постковидном периоде. Он говорит, что около 30% людей с коронавирусом страдают от депрессии.

– Расстройства связаны как со страхом, так и с заболеванием. Тревожность, отсутствие сна, постоянные сильные боли, с которыми не справляются анальгетики. Ярко выраженная депрессия длится 2 недели и более и приводит к потере смысла и удовольствия от жизни. Может даже вызывать суицидальные мысли, – говорит доктор.

В период пандемии психиатры также работают с людьми, которые страдают от постковидного синдрома – это панические состояния, слабость и повышенная утомляемость, резкие перепады настроения. По утверждению Олега Чабана, отсутствие своевременного лечения таких расстройств повышает риск смерти человека в ближайшие 5 лет.

– COVID-19 – не просто биологическая, но и психическая проблема, которую необходимо решать. Следует говорить о ней родным и специалистам, принимать психотерапевтическую и психиатрическую помощь, – отмечает эксперт.

Людям, которые перенесли коронавирус или долго находились в ограниченном пространстве, врач порекомендовал осуществлять простые действия: общаться с окружающими, заботиться о хорошем внешнем виде, строить планы на будущее и помогать другим. Это позволит держать мозг в тонусе и уменьшит нагрузку на нервную систему.

– Проект Фонда Рината Ахметова «Спроси у доктора» несет позитив, который мы, врачи, стремимся реализовать. Если человек начинает выполнять хотя бы 10% из всех наших рекомендаций и наставлений, они полезно сказываются на ментальном, психическом здоровье и на его организме, – сказал Олег Чабан.

Запись эфиров с медицинскими экспертами можно посмотреть на страницах Фонда Рината Ахметова в Facebook и YouTube. «Спроси у доктора» реализуется в рамках проекта «Борьба с COVID-19 в Украине». Это самая большая, системная и масштабная частная инициатива, направленная на помощь государственным медицинским учреждениям в борьбе с коронавирусом. В рамках проекта передано более 200 тысяч единиц средств индивидуальной защиты и расходных материалов, 337 тысяч экспресс-тестов и более 200 суперсовременных аппаратов ИВЛ.