ВОПРОС ПСИХОЛОГУ: Как справиться с агрессивностью подростка?

Психологи Гуманитарного штаба Рината Ахметова продолжают отвечать на онлайн-вопросы жителей Донбасса и переселенцев, которым необходима консультация. Самые актуальные из них публикуем на нашем сайте.

Вопрос: Здравствуйте! Меня зовут Светлана. Я из Донецка. У меня два сына 14 и 16 лет. Подскажите, пожалуйста, методы  профилактики и работы с агрессией у подростков.

Ответ Марины Сорокиной, координатора Психологической службы Гуманитарного штаба Рината Ахметова:

Повышенный уровень агрессии достаточно распространенное явление среди подростков. Но в вашем случае ситуация осложняется тем, что ребята проживают на территории проведения боевых действий. И изменения в их состоянии и поведении могут быть связаны с психологической травмой. В таком случае мальчикам понадобится помощь психолога.

1. Первая заповедь родителя подростка: будь достаточно гибким и вместе с тем устойчивым! Возможно, вместе с подростком вы пересмотрите  правила, которые подходили для 10-ти летнего ребенка, но совершенно не подходят для 15-ти летнего.  Идите на компромиссы, но в принципиальных вопросах проявляйте настойчивость. Помните, что отсутствие границ («все можно»), равно как и бесконечные запреты и строгость, граничащая с суровостью, может способствовать резкому повышению уровня агрессии.
2. Относитесь к подростку с уважением. Никаких уничижительных реплик в его адрес! Признайте, что рядом с вами взрослеющая личность, имеющая право на свое мнение. Проявляйте уважение как в словах, так и в поступках.
3. Попробуйте наладить эмоциональный контакт. Интересуйтесь жизнью ребенка, старайтесь выслушивать и приходить на помощь, если это понадобится. Помните, что ни угрозы, ни крики, ни наказания не окажут позитивного влияния на подростка, а лишь усугубят ситуацию. Ребенок отдалится и станет либо слишком замкнутым, либо демонстративно-провокативным!
4. Если до подросткового возраста вы «грешили» гиперопекой, то настало время пересмотреть взаимоотношения. 
5. Относитесь с уважением к личному пространству подростка.  И речь сейчас не столько об отдельной комнате (хотя отлично, если такая возможность есть), сколько о социальных сетях, телефоне и т.д.  Достаточно много родителей, переживая, что с ребенком в этом возрасте произойдет что-то ужасное, организовывают слежку ‒ проверяют социальные сети и телефон, просматривают сумки и карманы. Такое поведение родителей будет вызывать  очень бурную реакцию подростка.
6. Ищите точки соприкосновения. Это могут быть занятия, которые интересны вам и ребенку.  Совместно проведенное время сблизит вас с ребенком, поможет в неформальной и непринужденной обстановке обсудить волнующие темы.  Главное, чтобы не выглядело так, что рыбалка затевалась лишь для того, чтобы выудить нужную информацию.
7. В подростковом возрасте социальная среда выходит на первый план. При этом подростку важно осознавать, что у него есть «тыл». Что дома его примут, окажут поддержку в сложной ситуации. Если же дом превращается в поле битвы, тревога, как и агрессия ребенка возрастают.
8. Хвалите подростка чаще! Все дети нуждаются в поддержке. В подростничестве самооценка ребенка особенно уязвима, поэтому не жалейте теплых слов в адрес ребенка.
9. Помните о том, что в организме подростка происходит настоящая гормональная буря. Настроение взрослого человека может меняться достаточно быстро,  у подростка же колебания постоянны и сложно контролируемые.
10. Еще одной причиной высокого уровня агрессии у подростка является недостаток родительского внимания.  Проявляя агрессию, ребенок привлекает ваше внимание. Руководствуясь принципом, что чем никакого, лучше пусть негативное (поругают, покричат, но зато заметят). 
11. Говорите, говорите, говорите со своими взрослеющими детьми. Говорите, как с равными, исключая менторский тон. Интересуйтесь жизнью подростка, не превращая беседы в допросы.  Запаситесь терпением. Так будет не всегда. Подростковый возраст закончится, страсти улягутся, главное сохранить добрые отношения!