Как говорить с ребенком о смерти близкого человека. БЛОГ Марины Сорокиной, координатора Психологической службы Гуманитарного штаба

Смерть близкого человека всегда большое горе для всей семьи.  За несколько лет военных действий на востоке страны с этой бедой пришлось столкнуться многим семьям. После пережитых сложнейших психологических травм, у некоторых людей обострились хронические заболевания или появились новые. 

Когда в семье случается горе,  умирает кто-то из близких, многие родители чувствуют себя растерянными, у них возникает масса вопросов.  Самые основные из них: «Говорить или не говорить ребенку о случившемся?», «Когда нужно рассказать ребенку о смерти близкого?», «Как вести себя с ребенком после похорон? Нужно ли вспоминать об умершем или тему лучше не поднимать?». И главный: «Как и что говорить?».

Во-первых, рассказать ребенку о смерти близкого человека нужно обязательно. Прежде всего, дети невероятно чувствительны к состоянию родителей. Ребенок заметит, что со взрослыми что-то происходит, они чем-то расстроены и, если ему не сообщить причину своего состояния, ребенок попросту утонет в собственных фантазиях. На этой почве могут развиваться  различные страхи, неврозы, чувство вины.

Во-вторых, ребенок имеет право знать о случившемся. Это необходимо для его психического здоровья. С другой стороны, со временем факт все равно откроется, но доверие между ребенком и взрослым может быть утрачено.

Сообщить ребенку о смерти близкого стоит тогда, когда это случилось.  Порой взрослые, опасаясь причинить ребенку страдания, начинают рассказывать о том, что «бабушка уехала» или «мама сейчас лежит в больнице». Появляются мысли «я так страдаю, не хочу, чтобы мой ребенок испытывал подобные чувства» или «у меня сейчас так плохо, что сил утешать ребенка нет». Откладывать сообщение о смерти ни в коем случае нельзя. Постарайтесь собрать все свои душевные силы и максимально спокойно сообщить ребенку о случившемся. Если вы чувствуете, что не сможете с этим справиться, попросите кого-то из близких сделать это.

Мне вспоминается история маленькой переселенки. Когда ее привели на прием, девочке было 5,5 лет. Родителей беспокоил тот факт, что малышка в течение последних нескольких месяцев просыпается с криком и в слезах каждую ночь. Как выяснилось, бабушка и дедушка девочки остались в Донецке. Практически каждый вечер мама звонила им, и девчушка подолгу разговаривала с любимым дедом в скайпе. А полгода назад дедушка внезапно умер от сердечного приступа.

Опасаясь нанести ребенку психологическую травму, родители сообщили девочке, что дедушка заболел и лежит в больнице. Вначале девочка скучала и пугалась каждый раз, когда упоминание о дедушке вызывало слезы у мамы, а потом сделала вывод «дедушка бросил ее, потому что она плохо себя ведет». Ребенок находился в постоянном напряжении, стараясь быть послушной, делать все правильно и дома, и в садике, надеясь на то, что это поможет вернуть деда. После легализации темы смерти дедушки в семье и курса психологической реабилитации, к ребенку вернулся здоровый, крепкий сон.

Говорить ребенку о смерти нужно простыми, понятными для его возраста словами, избегая пугающих деталей. Старайтесь избегать метафор и абстракций. Фраза «дедушка уснул навсегда», может способствовать тому, что ребенок попросту будет бояться спать. Будьте готовы ответить на все вопросы ребенка. Примерно до 7 лет ребенок не воспринимает смерть, как нечто необратимое, поэтому еще какое-то время возможно придется объяснять, что любимая бабушка умерла и больше никогда не вернется.

Возможно, ребенка будет беспокоить ваша и его собственная безопасность. Ему стоит объяснить, что все умирают, но чаще всего это происходит в старости и пройдет еще много-много времени, прежде, чем это случится. Вы собираетесь прожить еще много лет и, когда придет ваша пора, у него уже будет собственная семья и дети.

Стоит ли брать ребенка на кладбище? Вопрос спорный. Иногда взрослые настолько поглощены собственными переживаниями, что не могут оказать поддержку ребенку, да и сама атмосфера на кладбище для чувствительного ребенка может оказаться достаточно травмирующей. Ребенку более старшего возраста стоит объяснить из чего состоит ритуал погребения и если он решит сопровождать умершего на кладбище, стоит разрешить ему. В любом случае, ребенку важно участвовать в ритуалах (подготовка к похоронам, поминки). А попрощаться можно, написав письмо умершему.

Порой дети испытывают  чувство вины перед умершим: «я плохо себя вела, ссорилась с мамой, поэтому она заболела и умерла». Крайне важно ребенку любого возраста объяснить, что в смерти близкого человека нет его вины.

Дети переживают те же этапы «горевания», что и взрослые. Чувства ребенка, как и ваши, могут быть различными. От горя и печали до гнева на умершего и чувства несправедливости. Не сдерживайте собственные и помогайте ребенку проявлять его чувства.

Вы можете вместе просматривать фотографии и видео, вспоминая хорошие моменты, связанные с умершим. Проведывать на кладбище по памятным дням. Для нормального процесса «горевания» как у взрослых, так и у детей, важно чтобы тема смерти в семье не табуировалась. Чувства не сдерживались или утаивались, а проживались всеми членами семьи. Безусловно, ребенку в такой сложный момент будет очень важна ваша поддержка, внимание и понимание.