Ты не один, или Ценность групповой терапии. БЛОГ Марины Сорокиной, координатора Психологической службы Гуманитарного штаба Рината Ахметова

Когда на Восток Украины пришла беда, Штаб Рината Ахметова стал не только эвакуировать людей из горячих точек и оказывать гуманитарную помощь продуктами, но и организовал уникальный обучающий курс «Травма войны». В рамках этой программы в прошлом году были подготовлены 250 психологов для работы с людьми, пострадавшими в ходе боевых действий.

В текущем году  обучение продолжается. Совсем недавно выпускникам курса «Травма войны»,  Штаб Рината Ахметова предоставил прекрасную возможность повысить свою квалификацию, пригласив на тренинг. Актуальность темы тренинга «Особенности групповой терапии» сложно переоценить. В стране, находящейся в состоянии вооруженного конфликта, число людей,  остро нуждающихся в квалифицированной психологической помощи, очень велико! Это и взрослые люди, и дети.

Известный украинский тренер Евгений Медреш, член Профессионального Совета Украинского Общества практических психологов « Гештальт-подход», щедро делился с участниками обучения  своим 20-летним опытом. Во время тренинга психологи получили не только базовые теоретические  знания, но и собственный практический опыт.

Давайте попробуем разобраться, в чем ценность групповой терапии. Конечно же, главным безусловным преимуществом является возможность оказать помощь большому количеству людей, получивших психологическую травму. Но это не единственный «бонус» групповой терапии.

Группа позволяет человеку почувствовать себя не одиноким в своих страданиях. Принадлежность к людям, пережившим похожие события, оказывает непосредственную поддержку каждому участнику группы. Именно в группе человек получает уникальную возможность проявить эмоции и подавленные чувства. Люди учатся понимать себя и приобретают навыки саморегуляции, расширяют свои психические возможности, восстанавливают ощущение целостности. 

В группе у человека, благодаря взаимодействию с другими участниками, уменьшается ощущение уникальности и патологичности собственных реакций. Заручившись солидарностью и поддержкой других членов группы, человек получает возможность мобилизировать собственные внутренние ресурсы и повысить свою стрессоустойчивость.

Весь накопленный за полтора года работы опыт психологов Гуманитарного штаба Рината Ахметова в проведении детско-родительских групп, дает возможность говорить об их устойчивом психотерапевтическом эффекте для семьи в целом.

Каковы главные преимущества групповой терапии? Во-первых, гармонизация детско-родительских отношений. Групповая терапия позволяет взрослым и детям стать более открытыми друг другу и обсуждать самые тяжелые воспоминания. Во-вторых, родители получают возможность ближе познакомиться с внутренним миром ребенка, а дети в свою очередь чувствуют искреннюю заинтересованность близких в их проблемах и переживаниях. В-третьих, такие группы помогают детям и взрослым преодолеть чувство социальной изоляции. Ребенок воспринимает родителей как союзников и получает опыт принятия.  Ребенок приобретает веру, что родители могут справиться с ситуацией, у него появляется чувство защищенности. А это ведь так важно особенно сейчас, когда все мы оказались беззащитны перед внешними обстоятельствами.

С начала работы Психологической службы Гуманитарного штаба Рината Ахметова 55 880 человек получили психологическую помощь! Охватить такое количество детей и взрослых стало возможным только благодаря тому, что встречи проводились не только в индивидуальном, но и в групповом формате. Опираясь на собственные наблюдения и опыт, могу с уверенностью сказать, что именно группа обладает мощным исцеляющим эффектом. Это то место, в котором взрослые и дети иногда впервые получают возможность открыто говорить о своих переживаниях. Вне зависимости от возраста, участники проявляют эмпатию (сопереживание) и поддерживают друг друга, а главное, получают возможность не оставаться со своей болью наедине.

В завершении хочу сказать несколько слов о нашей группе. Группе психологов, собравшихся вместе благодаря инициативе Штаба Рината Ахметова. Такие встречи – это не только возможность получить новые знания, заручиться коллегиальной поддержкой, поделиться наработанным опытом и собственными страхами. Это – особое чувство принадлежности к настоящей команде единомышленников! Команде профессионалов! Неравнодушных, заинтересованных, ищущих людей, готовых преодолевать любые расстояния и сложности, чтобы ПОМОГАТЬ ЛЮДЯМ!

Такие встречи придают сил и уверенности в том, что вместе мы обязательно справимся со всеми трудностями и однажды утром проснемся в мирной цветущей стране!