Эксперт проекта Фонда Рината Ахметова «Спроси у доктора» порекомендовал, как избежать болезней психики в пандемию

Фонд Рината Ахметова продолжает цикл прямых эфиров проекта «Спроси у доктора», где ведущие медицинские специалисты рассказывают о преодолении COVID-19 и его последствий. Гостем проекта стал врач-психиатр высшей категории, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой медицинской психологии, психосоматической медицины и психотерапии медико-психологического факультета НМУ им. А.А. Богомольца, президент Всеукраинской ассоциации психосоматической медицины, автор 300 научных работ в области медицинской психологии, как клинической психиатрии, так и психотерапии, Олег Чабан.

ВОЗ и ученые в разных странах мира заявляют об опасности психических расстройств у людей, которые уже год находятся в условиях карантина, работают вне офисов, болеют COVID-19 и боятся за свою жизнь. Врач-психиатр Олег Чабан рассказал, что ученые прогнозируют в ближайшие месяцы и даже годы увеличение числа больных с нарушениями психики. Поэтому напомнил зрителям о важности мер по сохранению ментального здоровья.

– Резко возросло количество астении, тревоги, депрессии, повысился уровень агрессии в семьях. По прогнозам, даже когда после вакцинации распространение COVID-19 будет уменьшаться, количество психических расстройств будет связано не только с биологическим фактором. Во время коронавируса появляются элементы травматического стрессового расстройства, чрезмерный страх. И когда болезнь заканчивается, а человек не возвращается на работу, к общественной жизни, продолжает жить в страхе, то симптомы переходят в посттравматические, – сказал врач.

Психиатр добавил, что в период пандемии населению очень вредит нагнетание страха в масс-медиа и отсутствие качественной коммуникации в социуме. Люди, которые чувствуют себя одинокими, имеют значительно большую склонность заразиться COVID-19 и потом страдать от психических расстройств.

– Если вы болели, долго находились дома в режиме «телевизор-компьютер-туалет-кухня», стоит выходить на прогулки, двигаться. Возьмите телефон, обзвоните всех своих друзей. Это все поможет вернуться к нормальной жизни.

Олег Чабан также посоветовал не перегружать работой тех, кто переболел COVID-19, потому что истощенные недугом люди теряют когнитивные способности и им трудно сосредоточиться. Следовательно, увеличивать нагрузку нужно плавно. Признаком хорошего психического самочувствия и высокой устойчивости к повторному заражению врач назвал хороший сон.

– Исследования показывают, если человек хорошо спит, то даже во время острой фазы болезни, вероятность смерти резко уменьшается.

Олег Чабан – двадцатый эксперт проекта «Спроси у доктора». На вопросы о COVID-19 ранее отвечали кардиохирург, директор Института сердца, профессор Борис Тодуров; популярный педиатр страны Евгений Комаровский; иммунолог Центра общественного здоровья Минздрава Александр Заика, президент Ассоциации анестезиологов Украины Сергей Дубров и другие ведущие специалисты. Зрителями эфиров уже стали около 5 млн человек.

Видеоролики проекта можно посмотреть на страницах Фонда Рината Ахметова в Facebook и YouTube. «Спроси у доктора» реализуется в рамках проекта «Борьба с COVID-19 в Украине». Это самая большая, системная и масштабная частная инициатива, направленная на помощь государственным медицинским учреждениям в борьбе с коронавирусом. В рамках проекта передано более 200 тыс. единиц средств индивидуальной защиты и расходных материалов, 337 тыс. экспресс-тестов и более 200 суперсовременных аппаратов ИВЛ.