Проект Фонда Рината Ахметова «Преодолеть. Помогает психолог»: нужно ли с детьми говорить о войне?

Фонд Рината Ахметова продолжает цикл прямых эфиров по оказанию психологической помощи жителям Донбасса. Онлайн-трансляции и вебинары проходят в рамках проекта «Голоса Мирных. Музей Фонда Рината Ахметова» на диджитал-площадках Фонда. Зрители могут задать экспертам вопросы, которые волнуют их больше всего.

Насколько важен институт семьи в становлении личности ребенка? Как дети разных возрастов воспринимают войну на Донбассе и как с ними об этом говорить? Как достичь баланса в отношениях между детьми и родителями? На эти и другие вопросы зрителей в эфире проекта «Преодолеть. Помогает психолог» отвечала врач-психотерапевт, клинический психолог, специалист по кризисной психологии и преодолению травматического опыта, координатор психологической службы Фонда Рината Ахметова Алена Лукьянчук. Она с 2014 года помогает жителям Донбасса справляться с негативными последствиями пережитых ими событий.

В частности, психолог рассказала о важности института семьи в становлении ребенка. По ее словам, родители являются главной опорой для детей.

– Безусловно, родители отыгрывают очень важную роль в становлении ребенка. Он получает от них базовую установку того, как устроен мир, и в последствии с этим живет. Не зря говорят, что все наши проблемы начинаются с детства. То есть семья – это ячейка или «кокон», в котором ребенок рождается, растет, берет определенные роли и модели восприятия мира, – поделилась спикер.
Кроме того, Алена Лукьянчук рассказала о том, стоит ли родителям говорить с детьми о войне.

– С детьми о войне говорить надо, однако также стоит учитывать эмоциональное состояние ребенка и его возраст. Все зависит от того, что вы хотите донести ребенку. Фокус внимания должен быть сосредоточен на том, чтобы ребенка успокоить. Сказать, что вы рядом с ним и будете о нем заботиться. Не стоит передавать свою панику и тревогу ребенку, – говорит психолог. 

Специалист также поделилась своими рекомендациями о том, как найти гармонию во взаимоотношениях между родителями и детьми.

– Гармония в воспитании – это баланс фрустрации и поддержки. Фрустрация – это в некоторой степени неудовлетворение потребностей. Важно говорить ребенку, что в одном случае я тебе помогу, а в другом – попробуй справиться сам. Это сложный танец, где, с одной стороны, родителям нужно быть максимально открытыми, любить ребенка, а с другой – признавать то, что он не ваша собственность, – подытожила Алена Лукьянчук.

Чтобы понять, нужна ли вам психологическая помощь, можно пройти тест на сайте Фонда Рината Ахметова: akhmetovfoundation.org/ru/test/nuzhna-ly-vam-psyhologycheskaya-pomosch.

Вы также можете бесплатно обратиться за помощью к психологам Фонда по телефону горячей линии: 0800509001.

Музей «Голоса Мирных» Фонда Рината Ахметова собрал 13 000 свидетельств мирных жителей, пострадавших в результате военных действий на Донбассе. Это безопасное, доверительное пространство, где жители Донбасса могут рассказать о пережитом ими ради будущего, ради мира. Ознакомиться с историями людей из Луганской и Донецкой областей, а также оставить свою можно здесь: https://civilvoicesmuseum.org/ru/stories.

За 16 лет работы Фонд помог выжить 8 млн человек, из них 3.5 млн получили помощь на Донбассе в рамках программы «Гуманитарный Штаб Рината Ахметова».