СОВЕТ ПСИХОЛОГА РОДИТЕЛЯМ: как сказать ребенку о разводе?

На горячую линию Гуманитарного штаба Рината Ахметова продолжают поступать обращения от родителей, нуждающихся в квалифицированном совете психолога. Марина Сорокина, психолог, координатор Психологической службы Гуманитарного штаба Рината Ахметова, рассказывает, как родителям вести себя, если окончательно принято решение о разводе:

Идеальная ситуация, когда ребенок живет и воспитывается  в  семье, где мама и папа живут вместе и любят друг друга. Но так бывает не всегда. За последние два года количество разводов в Украине увеличилось.  Некоторые семьи, не справившись с трудностями, распались.  Родители должны помнить о том, что развод всегда травматичен для ребенка. Если в семье сложилась такая ситуация:

1. Будьте честны с ребенком. Многие родители, страшась причинить боль малышу, тщательно скрывают  происходящие в семье события. Такое поведение ошибочно и ведет к возникновению высокого уровня тревожности у ребенка.  Дети чувствительны и всегда замечают, когда с родителями что-то происходит. Если ребенок не находит ответа на свои вопросы, он погружается в мир фантазий о происходящем.  Нередко ребенок испытывает чувство вины. Если взрослые не идут на контакт, рассказывая о проблемах в семье, ребенок, в свою очередь, закрывается от родителей и остается один на один с очень сложными переживаниями.
2. Устройте временное перемирие. Хорошо, если в разговоре с ребенком будут принимать участие мама и папа. Спокойным голосом сообщите ребенку, что решили развестись и жить отдельно. Не посвящайте ребенка в детали ваших отношений. Достаточно будет сказать: «Нам очень сложно ладить друг с другом. Ты же видишь, как часто мы ссоримся».  Ни в коем случае не вините в сложившейся ситуации друг друга при ребенке.  Объясните ребенку, что развод касается только мамы и папы, ребенка оба родителя любят по-прежнему.
3. Не давайте ребенку невыполнимых обещаний. После развода жизнь ребенка изменится. Сообщите ребенку об этом во время разговора. Можно сказать: «Папа будет жить отдельно, но, как и прежде, будет забирать тебя с тренировки и проводить с тобой выходные». Никогда не давайте ребенку обещаний, которые не сможете выполнить! В противном случае, ребенок перестанет вам доверять.
4. Объясните ребенку, что он не виноват. В большинстве случаев, независимо от возраста, дети считают себя виновными в разводе родителей, от чего очень страдают. Задача мамы и папы донести до ребенка, что он ни в чем не виноват. Что развод никак не связан ни с учебой, ни с поведением ребенка.
5. Будьте готовы к ответной реакции. Ребенок в такой ситуации очень нуждается в вашей поддержке, принятии и понимании. Он может испытывать страх, гнев, грусть. Может дистанцироваться от вас. Порой дети обвиняют одного из родителей  в случившемся. Могут быть агрессивны. Постарайтесь понять чувства ребенка. Уделяйте ему достаточно внимания. Обеспечьте тактильный контакт ребенку. Обнимайте, как можно чаще и говорите, что любите.
6. Не ставьте перед выбором. Во время или после развода, один или оба родителя могут занять обвинительную позицию по отношению к другому и всячески перетягивать ребенка на свою сторону. Ни в коем случае не задавайте вопроса: «Кого больше любишь, маму или папу?». Оба родителя одинаково значимы для ребенка. Не вынуждайте его выбирать и становиться на чью-либо сторону.
7. Обратитесь за советом к психологу. Если вы находитесь в сложном состоянии, не можете оказать поддержку ребенку, заметили, что ребенок замкнулся или начал болеть, сразу обратитесь за помощью к психологу.