СОВЕТ ПСИХОЛОГА РОДИТЕЛЯМ: Как помочь ребенку пережить развод?

Развод – всегда больно. Больно взрослым людям, однажды связавшим свою жизнь друг с другом. К сожалению, по статистике, в Украине более 40% пар разводятся. Развод всегда травмирующее событие для ребенка. Потому задача обоих родителей – постараться смягчить детские переживания.

1. Насколько напряженными ни были ваши отношения с супругом, избегайте бурных выяснений отношений в присутствии детей. Избегайте скандалов со взаимными обвинениями, это не предназначено для детских ушей.
2. Не скрывайте от ребенка факт развода. Даже самые маленькие чувствуют напряжение между родителями и могут дорисовывать реальность, часто обвиняя себя в происходящем. Поговорите с ребенком, объясните на доступном для него языке, что ваши отношения зашли в тупик и больше жить вместе вы не можете. Хорошо, если во время такого разговора будут присутствовать  папа и  мама. Главное  – объяснить, донести ребенку, что в разводе нет его вины.
3. Будьте готовы ответить на все вопросы. Говорите спокойным и уверенным тоном. Ребенку важно объяснить, что оба – и мама, и папа – любят его по-прежнему.
4. Избегайте обвинений одной стороны в разводе: «Это все из-за твоего отца». Ребенку важны оба родителя! Объясните, что развод – ваше общее решение и не оскорбляйте друг друга в присутствии ребенка.
5. После развода старайтесь максимально сохранить привычный уклад жизни ребенка, его расписание дня.
6. Ребенок не должен быть обделен вниманием обоих родителей. Проводите с ним как можно больше времени.
7. Иногда мама или папа находятся в очень сложном эмоциональном состоянии. В таком случае им необходимо обратиться к специалисту, который  поможет стабилизироваться. Для ребенка  в такой ситуации именно родители – единственная опора.
8. У ребенка в связи с разводом может возникнуть большое количество страхов. «Я больше никогда не увижу папу». « Мама так же, как папа, может однажды уйти и оставить меня одного». « Папа больше меня не любит». Есть множество других вариантов. Постарайтесь максимально развеять все страхи малыша. Важно, чтобы оба родителя принимали в этом участие.
9. Позволяйте ребенку проживать и проявлять все чувства, связанные с разводом. Помните, что ребенок может быть очень обижен и зол на вас. Это нормальная реакция – важно не запрещать проявлять чувства, даже если они вам не очень приятны, а помогать в этом ребенку.  В такой сложный период может резко повыситься уровень агрессии у некоторых детей. Агрессия может проявляться и по отношению к родителям, и по отношению к сверстникам. Часть детей может регрессировать. При правильном подходе родителей и с их помощью эти проявления со временем пройдут.

Развод – непростой период для каждого члена семьи. Если родители сохранят благоразумие, устойчивость, любовь к ребенку и достаточное количество заботы о нем, детям удается пережить их развод с наименьшими потерями. Если ваша внутрисемейная ситуация достаточно сложна, у вас не получается справиться с ней самостоятельно, можно обратиться за консультацией к семейному психологу.