Особенности отношений в подростковый период. БЛОГ Марины Сорокиной, координатора Психологической службы Штаба Ахметова
«Скоро начнется переходный возраст», - с тревогой в голосе произносят мамы и папы, бабушки и дедушки. Так что же это за период в жизни вашего ребенка? Как обойтись без ярлыков «трудный подросток»? Какие особенности этого возраста нужно осознавать?
Время перемен
Подростковый возраст характеризуется физиологическими и психологическими изменениями.
Физиология. Это период интенсивного роста ребенка. Растут кости, мышечная система, сердце. Происходят изменения в эндокринной системе. Ускоряется обмен веществ. В максимальную активность приходят половые гормоны. Тело подростка меняется. Выглядит угловатым, несколько диспропорциональным. Гормональные всплески провоцируют первые сексуальные желания и являются причиной частых смен настроения, недостаточности самоконтроля. Часто на фоне таких мощных изменений ухудшается состояние здоровья ребенка. Возможна бессонница, повышенная утомляемость, головные боли. У подростка снижается концентрация внимания, способность к запоминанию. Ребенок чаще жалуется на усталость. Состояние подростка можно сравнить с состоянием беременной женщины, увеличенным по интенсивности изменений в несколько раз.
Психология. В подростничестве практически всегда дети испытывают сложности с самооценкой. Социальная среда для ребенка выходит на первый план. Он начинает активно сравнивать себя с ровесниками, акцентируя внимание на своих недостатках или слабых сторонах. В большинстве случаев именно в этом возрасте ребенок негативно воспринимает собственную внешность.
Подросток считает и ощущает себя взрослым, но не имеет жизненного опыта, чтобы справляться с возникающими на его пути сложностями. В этом возрасте нередки проблемы в школе. Может снизиться успеваемость, ухудшиться отношение учителей. Ребенок из паиньки вдруг превращается в грубияна. На каждое замечание реагирует резко, протестуя по любому поводу. Почему? По мнению подростка - это единственный способ продемонстрировать свою взрослость.
Советы родителям
- Будьте гибкими и при этом устойчивыми. Поведение подростка может вызывать бурю эмоций у родителей, но помните, что срываясь на крик, шантажируя или угрожая, вы становитесь все дальше и дальше от ребенка, теряете авторитет. И в сложной ситуации он не придет к вам за советом или помощью.
- Переходите на демократический стиль воспитания в семье. Подростковый возраст наиболее протестный. Если ребенку отдавать приказания, он будет делать все наоборот, даже осознавая «правильность» требования.
- Избегайте лишнего контроля. Не нарушайте личную границу ребенка. Тогда вы сможете обозначить собственные границы и требовать относиться к ним с уважением.
- Никогда не сравнивайте подростка с другими детьми. В этом возрасте ребенок испытывает сложности с самооценкой и является невероятно уязвимым.
- Предоставляйте ребенку возможность выбора. Обсуждайте вместе с ним так называемый «веер возможностей». Рассматривайте несколько возможных вариантов развития событий и вероятных последствий тех или иных поступков. При этом право выбора оставляйте за ребенком. Да, он будет ошибаться! Но невозможно приобрести жизненный опыт другим путем.
Из практики психологов Штаба Рината Ахметова
Хочу обратить особое внимание родителей, чьи дети пережили травму войны. Подростки подвержены риску развития посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) на фоне разных факторов: утраты дома и значимых социальных контактов, отсутствия поддержки со стороны взрослых, озабоченных выживанием на новом месте. При этом подросткам свойственно скрывать свое психологическое состояние от родителей. Они любят бравировать храбростью и взрослостью.
Мне вспоминается 14-летний переселенец из Горловки. Мама привела его на консультацию после тревожного случая. Всегда тихий и спокойный мальчик вдруг несколько раз ударил своего одноклассника. Помню, каким колючим вначале был Максим. Отвечал односложно или вовсе игнорировал меня. Лишь после того, как наши отношения потеплели, он рассказал, как в 2014 году под обстрелами с мамой уезжал из Горловки. Папа задолго до этого ушел из семьи. Поэтому в день отъезда дедушка на прощание сказал мальчишке: «Не знаю, свидимся ли еще… Ты теперь за старшего».
И он стал! Стал в семье за старшего! И как ему было рассказать маме, что он не спит уже много ночей подряд. При каждом резком звуке его сердце проваливается в какую-то яму. Когда мальчик стал «выпадать» из реальности и снова видеть себя в Горловке в момент обстрела, слышать грохот разрывающихся снарядов, чувствовать бешено колотящееся сердце, то решил, что сходит с ума.
Эта история с хорошим концом. Спустя несколько месяцев работы состояние ребенка стабилизировалось. Но если бы мама не обратилась за помощью вовремя, последствия могли бы быть очень тяжелыми.
Будьте внимательны к своим детям. Подростку важно понимать, что он интересен родителям. Знать, что ему есть куда вернуться из сложного мира, в котором он ищет себе место. Быть уверенным, что его переживания всегда найдут отклик у близких людей. Даже самый замкнутый, обиженный, грубый подросток очень нуждается в родителях, их принятии и любви.
Помните об этом, прежде, чем отстраняться.
