Когда врачи не могут помочь. БЛОГ Алены Лукьянчук, клинического психолога, эксперта Гуманитарного штаба
Спустя два года от начала военного конфликта неоднократно упоминалось о проблеме психологической травмы у людей, пострадавших от военных действий. Особенно это касалось детей.
Но если явные признаки психологических проблем можно сразу определить и понять, то говоря о психосоматике, сложно понять, к какому врачу обращаться и что именно лечить. Зачастую медики сами разводят руками, говоря: «Это у вас нервы, сходили бы вы к психологу».
Как распознать болезнь
Как правило, психосоматика заболеваний «маскируется» под симптомы той или иной болезни. Психосоматика может проявляться гипертонией, язвой желудка, вегето-сосудистой дистонией, головокружениями, слабостью, быстрой утомляемостью и т. п.
К примеру, такой диагноз как вегето-сосудистая дистония в европейских странах отсутствует, его сразу определяют как психосоматическое заболевание и пациента направляют к психотерапевту. У нас же человек годами пьет таблетки и смиряется с тем, что это пожизненное недомогание.
Как правило, психосоматические нарушения часто встречаются у людей, которые очень плохо понимают свое собственное эмоциональное состояние, или же у людей, которые долгое время находятся в стрессовых условиях.
Несмотря на то, что психосоматические болезни разные, в одну группу их объединяет целый ряд признаков:
• начало заболевания провоцируется психическими факторами (психическая травма, эмоциональный стресс, невроз), действие которых может быть:
• кратковременным (например, смерть близкого человека),
• довольно длительным (конфликт в семье, на работе, болезнь близкого человека),
• хроническим (наличие неразрешимых проблем из-за личностных особенностей, комплекса неполноценности, физических недостатков);
• стресс является одним из ведущих факторов в развитии психосоматики заболеваний, причем его решающая роль в данном процессе доказана не только клиническими наблюдениями, но и в экспериментах на животных.
Особенно показательными были опыты, проведенные на обезьянах. Так, к примеру, в одном из экспериментов у самца-вожака забирали самку, помещали ее в соседнюю клетку и подсаживали к ней нового партнера. Самец, оставшийся один в клетке, тяжело переносил отсутствие подруги и в течение 6-12 месяцев погибал от сердечного приступа или повышенного кровяного давления. В других экспериментах психологический стресс приводил к развитию язвы желудка у животных или серьезным нарушениям в работе кишечника.
Тело говорит о проблемах тогда, когда по тем или иным причинам словами сказать о них нельзя.
Голова. Голова «раскалывается» от проблем, «пухнет» от забот, «кружится» от успехов и счастья, в общем, что бы ни случилось, голова в любом событии - основной участник. Именно здесь формируются все основные «директивы».
Уши. Если прослушано много злобных слов, «в знак протеста» может начаться шум в ушах, или они просто «отключатся» на некоторое время. Лучше всего это видно на детях: если школьная учительница много кричит, ребенок при виде нее автоматически отключает слух и перестает слушать ее даже во время урока.
Глаза. Если происходящее резко пугает - от страха в глазах темнеет или появляется пелена (ослабление зрения или другие, более серьезные болезни).
Горло. Как ни странно, но горло человека, который позволяет себе кричать при любом удобном случае, выигрывает перед теми, кто постоянно себя сдерживает. Если мы не согласны с собеседником, но не имеем возможности высказаться, протестом организма могут быть кашель, чувство осиплости или желание попить.
Легкие. Страх вдыхать жизнь полной грудью, боязнь расслабиться могут привести к проблемам с легкими.
Ноги в буквальном смысле несут нас по жизни. Если впереди нет цели, вполне возможно, что ноги под любым предлогом откажутся идти дальше. Возможны артриты, артрозы, варикозное расширение вен, тромбофлебиты и др.
Что делать?
Прежде всего, научиться понимать, что действительно происходит с вами и с вашей жизнью. От чего вы хотите «спрятаться» или против чего протестуете, или что не можете сказать вслух. Необходимо понимать, что наше внутреннее состояние, психические переживания так же важны, как и физическое состояние. Важно не обманывать самого себя и не жить долгое время в невыносимом напряжении.
Не зря все восточные практики начинаются с понимания внутреннего состояния, обращения «внутрь» себя, а потом уже рассмотрения медицинских проблем. Хотя, конечно, все списывать на психосоматику также нельзя. Психосоматика является таковой только тогда, когда симптом хронический, и медицина не может справиться с его проявлением долгое время.
Особенно заметна психосоматика у маленьких детей, которые не всегда понимают, что именно с ними происходит. В первый год военных действий на востоке Украины было много обращений к врачам с маленькими детьми, у которых неделями держалась повышенная температура, и привычные жаропонижающие средства не помогали. Так реагировал детский организм на волнение из-за смены привычного образа жизни.
Другими словами, психосоматика - самый крайний инструмент нашего организма, призванный обратить внимание на то, что в этот момент происходят очень сложные и непереносимые для нас события. Или помощник: для того, чтобы отгородиться от проблем.
ИСТОЧНИК
