Игровая зависимость у детей и действия родителей. БЛОГ Марины Сорокиной, координатора Психологической службы Гуманитарного штаба Рината Ахметова
Все чаще у детей встречается игровая зависимость. Если она уже прочно сформирована, возможно, что родителям понадобится помощь психолога.
Как определить уже сформированную зависимость у ребенка?
– Появление так называемого «синдрома отмены». Если родитель ограничивает доступ к компьютеру, ребенок реагирует агрессией, вспышками ярости, плачем, «уходом в себя»;
– любым контактам с людьми – предпочитает компьютерную игру. Его перестает увлекать все то, что интересовало ранее – прогулки с друзьями, спортивные секции, внеклассные занятия;
– ребенок проводит за компьютером все больше и больше времени, порой забывая о еде или об элементарных гигиенических процедурах;
– невыполнение обещания закончить игру в определенное время;
– снижение аппетита, жалобы на головную боль, боль в спине, нарушение сна, нарушение зрения, снижение иммунитета и, как следствие, частые простудные и другие заболевания;
– нарушение успеваемости, невыполнение любых, даже самых несложных обязательств;
– любые разговоры ребенка так или иначе возвращаются к игре (событиях, героях, прохождении уровней и т.д);
– резкие смены эмоционального состояния;
Что делать, если вы подозреваете наличие игровой зависимости?
- Прежде всего не паниковать, не действовать резко и «репрессивно» (разбить компьютер, отключить интернет, перерезать провода). Все эти способы лишь усугубят положение. Не ругать, не обвинять, не наказывать.
- Игровая зависимость не возникает на пустом месте и не развивается за несколько дней или недель. В жизни ребенка что-то происходит. Важно понять причину. Родителям важно быть терпеливыми. Избавление от любой зависимости требует времени.
- Если один из родителей проводит все свое свободное время за компьютером, будь то игры или социальные сети, то начать нужно с себя. Во многом дети опираются на родительский пример.
- Опираясь на возраст и интересы ребенка, необходимо заполнить освободившееся от игры время. Выбирайте виды деятельности, которые будут всем интересны. Это могут быть и походы и увлекательные настольные игры, в которые может играть вся семья, совместный поход в спортзал. Предложите ребенку различные внеклассные занятия. Пусть пробует себя в различных кружках и секциях. Ребенку важно понять, что в мире много более увлекательных занятий, чем компьютерная игра. Увлечения, хобби и ощущение успешности в том, что у ребенка хорошо получается, поможет повысить его самооценку.
- Уделяйте ребенку больше внимания. Разговаривайте, проявляйте интерес к его жизни. Дайте ребенку возможность ощутить «бонусы» от контакта с реальностью. Проявите интерес к игре, в которую играет ребенок. Расспросите о персонажах и правилах. Можете понаблюдать за тем, как ребенок играет. Одновременно спрашивайте о деталях игры. Это поможет установить контакт с ребенком, который, скорее всего, несколько утрачен.
- Нужно сокращать время пребывания за компьютером, но не резко, а постепенно.
- Когда получится разобраться с причинами зависимости, помогите ребенку справиться с ними. Будьте рядом, не забывайте говорить, что любите и готовы помочь.
Родителям важно осознать, что зависимость не формируется без каких-либо причин. Не устранив причину – невозможно «бороться» со следствием. Так что же способствует формированию игровой зависимости?
Нередко, родители сами провоцируют формирование зависимости с раннего возраста. Маме нужно срочно заняться уборкой или подруга пришла в гости, малыш требует внимания и общения. Мама вручает ему планшет или телефон – возьми, поиграй. Маме обеспечено свободное время, да и за малыша можно не волноваться, он увлечен игрой и точно ничего не натворит. Вечером родителям хочется посмотреть фильм, а кроха просит с ним поиграть, если родители выбирают провести время у экрана телевизора, то в ход идет тот же планшет или телефон. Сказку на ночь тоже заменяет просмотр мультфильма на планшете. Так у ребенка появляется «лучший друг» для игр и общения. Укрепляется знание, если тебе скучно – возьми планшет.
В старшем возрасте некоторые родители очень радуются. Сидит дома, за компьютером. Никаких тревог, волнений, никаких плохих друзей или компаний.
Родители много работают, и времени на общение с ребенком уделяют критически мало. Потребности ребенка в общении, любви, заботе, внимании оказываются неудовлетворенными и он, в попытке их удовлетворить, уходит в виртуальный мир.
Стеснительные, замкнутые дети, чувствуют некомфортно себя среди своих сверстников и тогда настоящими друзьями становятся герои компьютерных игр.
У ребенка низкая самооценка.Сложные отношения с одноклассниками, неразделенная первая любовь, запрет на проявление агрессии, слишком строгие или контролирующие родители все это ведет к уходу из реального мира.
Ребенок пережил психологическую травму или травмирующее событие.
Стоит помнить, что игровая зависимость крайне опасна. Будьте внимательны к своим детям. Если у вас не получается помочь ребенку, обязательно обратитесь к психологу.
