Помочь ребенку пережить смерть близкого. БЛОГ Марины Сорокиной, координатора Психологической службы Гуманитарного штаба Рината Ахметова

Неделю дней назад в Авдеевке вновь произошла ужасная трагедия. В следствии очередного обстрела погибли люди, а двое детей остались сиротами. Дети, пережив ужас обстрела, стали свидетелями смерти родителей.  Смерть близкого – всегда травмирующее психику ребенка событие.  Чтобы помочь ему справится с происходящим, взрослым важно понимать с какими чувствами может столкнуться ребенок, как может измениться его поведение.

Процесс проживания утраты называется гореванием.

Можно выделить четыре стадии проживания ребенком горя:

1. стадия отрицания – «нет, этого не может быть», «все это дурной сон»;
2. стадия протеста. На этой стадии ребенок может вести себя грубо, демонстративно, привлекать внимание всеми возможными способами, может резко снизиться успеваемость в школе. Ребенок на этой стадии может регрессировать.
3. стадия отчаяния.  Тоска по прошлому, в котором близкий человек был рядом, поиски ответа на вопрос «Кто виноват?». Часто дети начинают винить себя в произошедшем.
4. стадия преодоления.  Если предыдущие стадии прожиты ребенком, на стадии преодоления идет процесс адаптации к новым жизненным условиям.

Чувства, которые может испытывать ребенок в процессе горевания:

• Тревога.  Ребенок тревожится о том, что кто-то еще из его близких может умереть, а также много размышлять о собственной смерти.
• Вина.  Маленькие дети могут винить себя в смерти родителя, объясняя это плохим поведением или, скажем непослушанием.  «Я баловался, поэтому мой папа умер». Дети старшего возраста обвиняют себя в случившемся, вновь и вновь вспоминая детали смерти родителя, размышляя, что должны были сделать , чтобы предотвратить смерть близкого человека.
• Гнев. Ребенок может злиться на родителя за то, что он оставил его. Может злиться и обижаться на другого родителя за то, что ему не позволили быть на похоронах или вообще не сообщили о смерти. Может кричать и даже драться.
• Печаль.  Ребенок может снова и снова просматривать фотографии с умершим родителем. Ему может казаться, что умерший где-то совсем рядом.
• Бессилие и беспомощность. Ребенок осознает, что есть много неподвластных ему вещей.

У ребенка может нарушится сон и питание.  Сон ребенка становится беспокойным. Сложности с засыпанием или пробуждение среди ночи. Кошмары. Если взрослые объяснили малышу, что покойный «уснул», ребенок может бояться уснуть. Нарушение питания проявляется отсутствием аппетита или наоборот ест слишком много.

Нередко, проживая утрату, ребенок регрессирует ( неосознанно возвращаясь к поведению, свойственному более раннему возрасту).  Может начать сосать палец, брать пищу руками, отказываться самостоятельно одеваться. Может появиться ночное недержание мочи.

Также ребенок может чувствовать общее недомогание, слабость в мышцах, вялость, отсутствие энергии.

Успеваемость ребенка снижается, ему сложно концентрироваться, память нарушается. Со сверстниками в этот период могут резко ухудшится отношения. В некоторых случаях ребенок «закрывается» и не хочет идти ни с кем на контакт, в других – становится злым и агрессивным.

В такой ситуации маленький человек остро нуждается в помощи взрослых. Справится с переживаниями самостоятельно малышу не под силу.

Как помочь ребенку?  Прежде всего, создать принимающую атмосферу, позволяющую проявлять чувства и говорить о переживаниях.  Никогда не скрывайте смерть родителя от ребенка. В соответствии с возрастом малыша, сообщите ему о смерти и будьте готовы ответить на все вопросы ребенка, избегая пугающих подробностей.  Многие допускают ошибку, убирая фотографии покойного, мгновенно меняя тему разговора, если речь пошла об умершем родителе, мотивируя это тем, что оберегают ребенка от дополнительных переживаний, тем самым нарушая естественный процесс горевания. Никогда не запрещайте ребенку плакать. Обнимите и утешьте его, позвольте рассказать о своих чувствах.  Помните, что изменения в поведении и состоянии ребенка вызваны травматическим событием. Не стоит ругать или винить малыша, это лишь усугубит ситуацию. Если вы чувствуете, что у вас недостаточно сил и ресурса, чтобы помочь ребенку самостоятельно или процесс горевания затянулся (длится более 12 месяцев), обратитесь за помощью к специалисту-психологу.