Як уберегти дитину від конфліктів батьків: поради психолога Фонду Ріната Ахметова
Діти, які ростуть у постійній напрузі, починають очікувати конфліктів у будь-якій ситуації. Вони бояться висловлювати свої почуття або робити помилки. У них можуть формуватися проблеми з самооцінкою, а фактично дитина росте з відчуттям, що «сім’я — це місце напруги», а не безпеки. Це може призвести до труднощів із довірою та формуванням здорових емоційних зв’язків.
Психологиня Фонду Ріната Ахметова Анна Часовникова розповідає, як захистити емоційний стан дитини навіть у складній сімейній ситуації.
Як правильно реагувати на конфлікти, підтримувати довіру та допомогти дитині відчути себе у безпеці — дивіться у відео: https://bit.ly/3WYg3kK
Фонд Ріната Ахметова також підготував добірку практичних порад, як підтримати дітей під час сімейних конфліктів, навчити їх здорово виражати емоції, формувати впевненість у собі та створювати гармонійні стосунки в родині.
Порада 1. Уникайте сварок при дитині
Діти сприймають конфлікти дуже гостро. Намагайтеся вирішувати суперечки поза очима дитини або відкладати обговорення, якщо дитина поруч. Якщо ж конфлікт трапився, поясніть дитині, що сварка — це нормальна частина життя дорослих, і вона не означає, що сім’я небезпечна чи кохання зникло.
Порада 2. Показуйте повагу один до одного
Діти вчаться на прикладі дорослих. Якщо ви демонструєте спокійний спосіб вирішення суперечок — переговори, компроміси, вибачення — дитина засвоює здорові моделі поведінки в конфліктних ситуаціях.
Порада 3. Не використовуйте дитину посередником
Не залучайте дітей у суперечки, не просіть передавати повідомлення чи обирати сторону. Дитина повинна відчувати себе захищеною, а не обтяженою відповідальністю за сімейні конфлікти.
Порада 4. Встановлюйте стабільні правила та рутину
Чіткі межі й регулярні заняття дають відчуття контролю і передбачуваності. Дитина повинна знати, що її життя стабільне, навіть якщо батьки конфліктують.
Порада 5. Створюйте моменти безпеки та близькості
Регулярно приділяйте час спільним активностям без напруги: читання, ігри, прогулянки. Це формує у дитини відчуття стабільності та довіри, навіть якщо іноді трапляються конфлікти між дорослими.
Завдяки програмі «Рінат Ахметов — Дітям. Мирний відпочинок дітям України» вже майже 5 тисяч дітей з різних куточків країни отримали можливість відновити сили, знайти надію та отримати нові враження. За 20 років діяльності Фонду підтримку отримали понад 6 мільйонів дітей України.
Слідкуйте за оновленнями Фонду на сайті: akhmetovfoundation.org
