Стан тривоги після війни — нормальна реакція на ненормальну ситуацію, і з цим потрібно вчитися жити — відомий психіатр Глузман

Стан тривоги в людини, що пережила жахи війни або катастрофу, не є патологією — це нормальна реакція на ненормальну ситуацію. Однак її тривалість у різних людей різна.

Про це, відповідаючи на запитання «Скільки займає вихід зі стресу, у людини, що пережила війну, і як краще виходити з цього стану?», в інтерв’ю «Допоможемо ТВ», повідомив президент Асоціації психіатрів України Семен Глузман.

Він уточнив, що залежно від особливостей людини, подібний стан може тривати «іноді роками, іноді місяцями».

Одним зі способів виходу з нього може стати фокусування зусиль на роботі, на її пошуку або зміну професії. Також бажаною є підтримка членів сім’ї.

Водночас успішне подолання цього стану вимагає індивідуальних зусиль, роботи над собою, а усталена в суспільстві практика пошуку виключно медикаментозних шляхів, на думку фахівця, може не принести бажаного результату.

«І ось залишки цього радянського менталітету — я себе погано почуваю, у мене безсоння, у мене пригнічений настрій, я піду до психолога, або до лікаря… спочатку потрібно піти шукати роботу!», — сказав він.

Докладніше рекомендації фахівців щодо подолання дивіться у відеосюжеті на сайті ДопоможемоТВ у розділі «Відео» (або https://goo.gl/m9jJAz)