«Даємо інструменти для психологічної самодопомоги»: як психологи «Блогер Кемпу» Фонду Ріната Ахметова допомагають дітям долати наслідки війни

За кожною історією дитини, яка приїжджає на відпочинок у «Блогер Кемп» від Фонду Ріната Ахметова, стоїть досвід війни: евакуація, втрата дому, рідних, тривоги й страхи. Щоб допомогти дітям якнайшвидше відновитися, з ними постійно працюють психологи, які пройшли спеціальне навчання за програмою «Травма війни» від Фонду.

Фахівці допомагають дітям опрацьовувати емоції та тригери. До того ж дають їм техніки та інструменти, які допомагають самостійно впоратися з тяжкими спогадами, безсонням, панічними атаками, усвідомити травматичний досвід і рухатися далі. Один із таких інструментів — путівник «Час турботи про себе» — практичний посібник із вправами та порадами, що допомагають дітям долати стрес і відновлювати емоційну рівновагу. Завантажуйте його тут: https://bit.ly/42lKbu2. 

«Наші діти вже четвертий рік живуть у стані війни. Вони зазнали дуже важких психологічних травм і втрат. Діти постійно травмуються через те, що відбувається. Наша програма націлена насамперед на те, щоб дати дітям інструменти для психологічної самодопомоги. Ми вчимо технік і методик, як заспокоїтися під час стресу, як зняти напругу та тривогу. Ці знання потім дуже допомагають дітям у подальшому житті», — пояснює психологиня Юлія Крючкова.

Психологи зазначають, що багато дітей охоче звертаються за індивідуальними консультаціями. Це сприяє стабілізації їхнього психологічного стану та формує відчуття внутрішньої опори.

«У “Блогер Кемпі” мені найбільше подобаються заняття з психології. Наш психолог створює комфортні умови та дає можливість бути почутою. Я дізналася багато нового про те, як справлятися зі стресом і які чинники на це впливають. Дихальні практики та тілесні техніки допомагають підтримувати себе — і морально мені тут стало набагато краще», — каже 14-річна Яна з Харкова.

15-річна Дарина з Сум також дуже задоволена відпочинком і можливістю пропрацювати свої переживання з психологом.

«Тут я здобула багато навичок із психології. Наприклад, навчилася вправі “метелик”. Це такі тілесні рухи, які заспокоюють у ситуаціях тривожності та панічних атак. Після такої вправи швидко заспокоюєшся», — зазначає дівчина.

Психологи також підкреслюють, що групові заняття у  «Блогер Кемпі» допомагають дітям відчути підтримку, навчитися говорити про свої емоції та долати наслідки травматичного досвіду у безпечній атмосфері довіри й взаєморозуміння.

«Коли діти спілкуються вдома з друзями — це одне. Коли вони приїжджають сюди та взаємодіють у групі, ґрунтуючись на досвіді, — це зовсім інше. У групі вони активно спілкуються, розвивають комунікативні компетенції. Це набагато корисніше, ніж просто сидіти в телефоні», — зазначає психологиня.

Фонд Ріната Ахметова організовує зміни «Блогер Кемп» для хлопців і дівчат 10–16 років, які постраждали внаслідок війни в Україні, пережили втрату домівки або були вимушено депортовані до рф та повернулися додому. Цього разу на осінній зміні серед кемперів також були діти оборонців Маріуполя.

Завдяки програмі «Рінат Ахметов — Дітям. Мирний відпочинок дітям України» вже майже 5 тисяч дітей з різних куточків країни отримали можливість відновити сили, знайти надію та отримати нові враження. 

За 20 років діяльності Фонду підтримку отримали понад 6 мільйонів дітей України.

Слідкуйте за оновленнями та анонсами нових змін «Блогер Кемпу»: https://bit.ly/405m0wX.