Час для себе і дитини: Фонд Ріната Ахметова провів корисний вебінар для батьків
У межах програми «Сирітству – Ні!» Фонду Ріната Ахметова відбувся вебінар на тему «Батьківство в ресурсі: впорядковуємо час і простір». Участь у заході взяли батьки-вихователі дитячих будинків сімейного типу, усиновлювачі, прийомні батьки, опікуни та патронатні вихователі з різних областей України.
Прослухати вебінар можна на YouTube-каналі Фонду Ріната Ахметова: https://surl.li/xkzrlr.
Під час заходу психологиня, тренерка та експертка у сфері правозахисту Людмила Проценко розповіла, як поєднання планування та впорядкування простору через сімейні рутини й ритуали допомагає покращити емоційний стан батьків і дітей, знизити рівень щоденного стресу та відновити відчуття контролю над власним життям.
Фонд Ріната Ахметова зібрав ключові практичні поради для батьків і опікунів, що сприяють ефективнішому тайм-менеджменту в родині, кращій організації домашнього простору та збереженню балансу між турботою про дітей і турботою про себе.
Планування часу
Чітке, але реалістичне планування дня допомагає зменшити хаос і напруження в родині. Важливо враховувати не лише обов’язки, а й час для спілкування, відпочинку та емоційного контакту з дитиною.
Плануйте день разом із дитиною
Залучення дітей до планування (навіть у простій формі: «що ми робимо після школи?») розвиває відповідальність і знижує кількість конфліктів. Дитина краще сприймає правила, які допомагала створювати.
Планування відновлення
Регулярні паузи для відновлення — навіть короткі – допомагають уникнути емоційного вигорання. Це можуть бути мініканікули, вихідні без справ або запланований час без гаджетів і зовнішніх подразників.
Запроваджуйте сімейні рутини та ритуали
Повторювані дії (ранкові збори, вечірній чай, спільне читання перед сном) дають дітям відчуття безпеки й передбачуваності, а дорослим — структуру та менше хаосу впродовж дня.
Простір для дитини та простір для батьків
Важливо, щоб кожен член родини мав свій особистий простір – фізичний або символічний. Це допомагає зберігати межі, повагу одне до одного та емоційну рівновагу в родині.
Фонд Ріната Ахметова вже 20 років працює, щоб кожна дитина в Україні зростала в любові та безпеці. Завдяки програмі «Сирітству – ні!» майже 11 тисяч дітей знайшли свої родини.
Слідкуйте за новинами Фонду: https://bit.ly/3XN1gu2.
