Всі категорії
Новости фонда
Видео галерея
Ринат Ахметов – Поможем
Ринат Ахметов – Спасение жизней
Ринат Ахметов – Детям
Горячая линия 0800509001
ru
ua
en
ru
ua
en

Нужна ли вам помощь психолога? ОНЛАЙН-ТЕСТ

Нужна ли вам помощь психолога? ОНЛАЙН-ТЕСТ

Как понять, нужна ли вам помощь психолога? Достаточно ли у вас веские причины, чтобы обратиться к специалисту? Или, наоборот, сможет ли психолог помочь вам в той сложной ситуации, которая сложилась в вашей жизни? Имеет ли смысл обращаться с ней, возможно ли, чтобы кто-то другой и незнакомый помог в ее решении?

Эти вопросы могут задавать себе самые разные люди, когда задумываются над возможностью получения психологической помощи.

На самом деле, такие вопросы очень непросты, а ответы на них неоднозначны и могут быть разными для разных людей.

Если вы уже задавали себе вопрос о возможности (или необходимости) обратиться к психологу, но все еще сомневаетесь в ответе на него, то мы предлагаем вам пройти небольшой тест. Результат теста не является инструкцией для обязательного выполнения, но с его помощью мы предлагаем вам задуматься над некоторыми вопросами, которые, возможно, вы не учитывали, размышляя на эту тему.

Инструкция. Вам предлагается оценить степень своего согласия (или несогласия) с 20 утверждениями. Внимательно прочтите все утверждения и варианты ответов. К каждому утверждению выберите один вариант ответа, наиболее соответствующий вашему представлению о себе и своем состоянии.

  1. 1. Вы давно чувствуете потребность обратиться к психологу, но не решаетесь проявить чуть больше активности и, наконец, записаться на прием.
  2. 2. Вы замечаете, что уже который раз делаете одну и ту же ошибку, «наступаете на одни и те же грабли».
  3. 3. Вы считаете, что за происходящее в вашей жизни ответственны вы, а не другой человек (люди), плохие обстоятельства или судьба.
  4. 4. Вы замечаете, что в последнее время не можете радоваться жизни, а вместо этого испытываете разные негативные чувства.
  5. 5. Вам кажется, что сейчас самое время разобраться с какой-то темой, на которой «завязаны» важные жизненные вопросы.
  6. 6. В вашей жизни недавно произошло сложное событие (развод, потеря близкого человека, тяжелое заболевание (свое или кого-то из родных), которое вызвало у вас сильное душевное потрясение.
  7. 7. Вам давно хочется выговориться, рассказать о своих проблемах и переживаниях, но не удается найти человека, готового вас выслушать.
  8. 8. Вы находитесь в состоянии хронической усталости, у вас плохой сон, аппетит.
  9. 9. Вы знаете несколько реальных историй о том, как ваши знакомые или родные, обратившись к психологу, получили квалифицированную помощь.
  10. 10. Сейчас в вашей жизни такой момент, когда важно принять решение, сделать выбор.
  11. 11. У вас есть заболевания, причины которых не могут понять медики, а обследования показывают, что серьезных оснований для беспокойства нет.
  12. 12. Вы замечаете, что проблемы в вашей жизни не решаются, а накапливаются, как «снежный ком».
  13. 13. Вы считаете, что достаточно рассказать психологу о своей проблеме, а остальное он сделает сам – даст нужный совет, объяснит, как нужно действовать.
  14. 14. Вас преследуют навязчивые воспоминания о пережитых или увиденных тяжелых событиях (сцены насилия, войны, аварии или др.).
  15. 15. Вы замечаете, что часто конфликтуете с окружающими, проявляете неконтролируемую агрессию, срываетесь.
  16. 16. Вы считаете, что большинству психологов не стоит доверять, т.к. хороших психологов практически нет.
  17. 17. Вам присуще чувство неуверенности в себе, вы не нравитесь себе и недовольны собой.
  18. 18. Вы не так давно пережили стрессовую ситуацию (увольнение с работы, большой конфликт и т.д.).
  19. 19. Вы замечаете, что в вашей жизни повторяются похожие и неудовлетворяющие вас отношения с разными людьми, но Вам не удается разорвать этот «порочный круг».
  20. 20. У вас есть потребность «вручить» свою судьбу в чьи-то надежные руки и позволить другому человеку решить ваши проблемы.