Влияние внешних факторов на жизнь семьи. БЛОГ Марины Сорокиной, координатора Психологической службы Гуманитарного штаба Рината Ахметова

На жизнь каждой семьи влияют внешние факторы. Что же это за факторы и каким образом они оказывают влияние на семейную систему?

Рассмотрим среднестатистическую семью из трех человек. Мама, папа, ребенок.  С наступлением осени одному или нескольким членам семьи нужно купить теплую одежду. Сумма на коммунальные услуги становится значительно выше, по сравнению с летними месяцами.  Казалось бы, семья та же, внутрисемейные отношения стабильны, живут в том же городе, в той же квартире, но в жизнь семьи вносятся определенные коррективы. Допустим, статья расходов на совместный досуг резко сокращается, мама огорчена этим фактом. Либо папа начинает волноваться, что не справится с полноценным обеспечением семьи. Возникающее напряжение  улавливает ребенок, но не понимая, что происходит ,становится тревожным, либо старается привлечь внимание родителей различными способами.

Или, скажем, маме пришло известие о том, что близкий родственник болен.  Мама испытывает тревогу ,а грудной малыш внезапно становится капризным,  успокаивается только у мамы на руках.  Мама в недоумении, то произошло с крохой. Ведь, в жизни самого  малыша ничего не изменилось.

Новость о страшном ДТП, активно обсуждающаяся в соцсетях, может вызывать тревогу у родителей, дети которых самостоятельно ходят в школу, что подтолкнет родителей чаще звонить подростку, а он, в свою очередь воспримет эту ситуацию, как излишний контроль. Вот вам и напряжение внутри семейной системы. 

Как видим даже не слишком значительные изменения  оказывают влияние как на семейную систему в целом , таки на каждого члена семьи.

В Украине последние три года идет вооруженный конфликт.  Политическая ситуация  не отличаются стабильностью. Экономический спад. Все это оказывает огромное негативное влияние не только на отдельных членов семьи, но и на состояние  всей семейной системы.  

Сколько семей были вынуждены выехать из зоны вооруженного конфликта на безопасную территорию?  Сколько семей и сегодня ежедневно испытывают прямую угрозу жизни ?  Что происходит с семьей в сложившейся ситуации?

Семья , попадая в трудную жизненную ситуацию, переживает кризис, привычный ритм семьи нарушается. Чем больше изменений, тем острее проживается кризис.  Семейная система часто оказывается дестабилизированной. Порой, не выдерживая напряжения, семьи распадаются. И, безусловно, самыми уязвимым звеном в такой ситуации , являются дети. Рушится их представление о мире, как о безопасном и принимающем. Опыт справляться с различными сложными жизненными ситуациями еще не приобретен. Привычные точки опоры рухнули, а новые еще не сформированы.  Если при этом мама и папа не объясняют , на доступном ребенку языке, что именно происходит, ребенка охватывает настоящий ужас.

Как быть , если семейная система переживает кризис под воздействием различных внешних факторов? Что помогает адаптивному функционированию семейной системы?

Признайте, что ваша семья переживает кризис.

Одним из самых важных факторов, способствующих стабилизации семьи,  является способность членов семьи к открытым, честным коммуникациям. Старайтесь прямо говорить о том, что вас беспокоит,  о чувствах, переживаниях, состояниях. Объясняйте происходящее детям. Поддерживайте проявление чувств ребенка.

Вместе подумайте  о том, каким образом вам ранее удавалось справляться со сложными ситуациями. Наверняка у каждого из вас есть  опыт преодоления сложностей.

 Поговорите о том, на какие ценности ваша семья может опираться прямо сейчас.

Если изменений произошло слишком много, очень важно обнаружить «островки стабильности» в новой ситуации. Скажем, вся семья , как и прежде , вечером , собирается за ужином . Либо мама каждое воскресенье печет любимый всеми членами семьи пирог. Любимый мишка дочери спит, как и прежде, в кровати дочери.

Старайтесь проявлять участие и внимание друг к другу. Простой вопрос « Как или чем я могу помочь тебе?» позволит ощутить вашу поддержку и стать невероятным ресурсом !

Уважайте друг друга. Внимательно и чувствительно относитесь к точке зрения вашего партнера, признавайте достоинства! Старайтесь давать, как можно больше положительной обратной связи друг другу.

Не оставляйте без достаточного количества внимания ваших детей. В кризисных ситуациях они особенно нуждаются в вашей поддержке. Будьте внимательны к изменению их состояния или поведения. Любые отклонения от привычного, требуют пристального внимания. Возможно это сигнал о том, что ребенку требуется помощь.

Если вы чувствуете, что не справляетесь с ситуацией. Семейный кризис становится острее, и вы уже не видите способов решения, чувствуете бессилие, обратитесь за консультацией к семейному психологу. Помните, что кризисное состояние не приговор! Скорее наоборот, проживая кризис и справляясь с ним, семейная система переходит на новый , более качественный жизненный уровень!